男性限定のパワーヨガのクラスです。
通常のヨガ教室は、女性ばかりなので興味があっても通いづらいという声を良く聞きますが、このクラスは初心者を対象にし、【男性限定】ですので気兼ねなくご参加下さい
気になる部分を引き締めながら、心身のバランスをとり、ストレス解消することで集中力も増す効果があります
クラスは、アットホームな少人数で行っています。

パワーヨガ
パワーヨガとは、ヨガのポーズとエクササイズをミックスさせた動きが特徴で、ストレッチや筋力トレーニング的な要素を加え考案されています。
運動量が多く身体を引き締めるには効果的。
また深い呼吸をすることで集中力を高め、リラックス効果もあります。普段あまり使わない内部組織を刺激し、効率的に新陳代謝を刺激し脂肪燃焼をしやすい身体づくりをしていきます。

開催日
6月9日（土）18時15分〜19時15分

開催地
【常盤公民館】二階にある和室

住所：さいたま市浦和区常盤9-30-1

最寄り駅：京浜東北線・北浦和駅西口より徒歩３分
(駐車場9台有り)
北浦和西口を出て、真っ直ぐ進み国道17号を越えて右手にあります。

料金60分￥1000-
　　
持ち物
マット(お持ちでない方は、バスタオル)
汗ふきタオル
水・運動出来る服装

出張ヨガ・平日ヨガ
日程となかなか合わない方、５名様以上のご予約で出張及び、平日開催も承ります。
気軽に、ご相談下さい。

男子ヨガ部
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パワーヨガinさいたま市
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