１日限り！初心者の方のためだけの特別無料開放dayです♪
（先着５組まで！）

忙しい年末ですが、体重の増加しやすい年末年始☆
おうちで簡単に出来る骨盤体操を体験しに来ませんか？

ダイエットに効果的な要素をふんだんに取り入れ、
骨盤ストレッチ・インスパイリングエクササイズ・ダンス・カービィーを少しずつ組み合わせた
おいしいとこどりの１時間です♪


出産を経験し、開いてしまったままの骨盤は、太りやすくなる要因の一つです。
骨盤を本来の正しい位置に戻してあげることで、ウエストラインはグンと変わります。


ダンスなんて踊ったことがなくて・・・と不安に感じる方もたくさんいらっしゃいますが、
初めての方ばかりdayなので安心して御参加ください

カラダの中からキレイに
をテーマに、皆様にあった「太りにくいカラダづくり」をプログラムしていきます



特別に参加資格などは設定しておりません。



お一人でも
お子様と一緒でも


Mama’s Timeで現在の体力やカラダのバランスを確認してみませんか？

まずはお問い合わせ下さい
（メッセージでも下記アドレスでも構いません）

kazumahiro@gmail.com

HP http://mcrew.boo.jp/





Mama's Time
~ママのためのダンスエクササイズ〜
主催：Maki

2013.12.27
金曜日10:30〜11:30



　　場所：文化教室「清心館」1F http://seishinkan.main.jp/
　　　　　兵庫県川西市南花屋敷4-10-5 (駐車場あり）


徒歩でのアクセス：JR川西池田駅から南側の西出口から出た後、
　　　　　　ポプラコンビニ方面へ。その後は川沿いに西へ歩いて５分。


　　　お車でのアクセス：旧国道176号線の寺畑交差点を南の高架
　　　　　（アルテア橋）方面へ曲がった後、そこを降りてすぐです。




コミュニティにもよろしければご参加下さい♪
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6127149