大会まみれのため今月は無理か？と思ったけれどよく考えたら31日は土曜日だった！
というわけで、またやります。

前回は7人集まりました。
時間が遅かったのでいつものさくら水産じゃなくて向かいの白木屋でしたが、個室でこっちのほうが
よくね？と思ったので次回からは白木屋にするかも。

銭湯をスタート/ゴールに、皇居をそれぞれのペースで走りませんか？
私は基本的に体育会とか無理なユル人間なので、気負わずどうぞ！
(英語が話せなくても当然問題ありませんが、話したい人は話すチャンスです)

19:00ごろ　銭湯で着替え
19:20ごろ　合流組、竹橋で合流。
〜21:00ごろ　皇居を任意周回。途中やめてもOK。
〜21:50ごろ　お風呂
〜任意　 ビールなどを美味しくいただく。
こんなつもりです。

途中ヌケもあらかじめ宣言してくれたり、携帯に連絡を下されば大丈夫です。
携帯もって走ってます。
行方不明になると心配してしまうのでご連絡くださいね。

持ち物
走る用意一式
お風呂道具
着替え
飲み物(皇居周回中は自動販売機がありません。)
梅の湯の隣ブロックにローソンや、向かい側にサンクスもあるし、自販機もあるから現地調達で大丈夫です。

集合場所
銭湯　梅の湯
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1010
地図　
http://jpan.jp/?umenoyu

都営三田線、都営新宿線、メトロ半蔵門線「神保町」
A2出口でてみずほ銀行角を右折、ローソンをすぎて「さくら水産」を右に曲がったマンション1階にひっそりとあります。

わたしは　ドピンクのナイキのバッグ　を持っているのでおそらくすぐわかります。

それぞれのペースで走るので、速い人も遅い人もどうぞ。
私はキロ6分ちょいぐらいでだらっと2,3周ぐらい走る予定。
お友達をつれてくるのも大歓迎。

すんごい雨じゃないかぎり、小雨なら決行予定です。

便宜上の締め切りは　当日の18時ごろまで　とさせていただきます。(連絡先をお知らせする
都合上)

参加表明された方には　当日12時ごろ　までに私の連絡先を一括メッセージでお知らせします。
webではなく登録アドレスにメールが届くので、チェックしてくださいね。

当日都合により欠席される方は、お手数ですが御連絡ください。
土曜日も仕事しながらのチェックのため、あまりギリギリだと気づかないことがあります。
ご容赦ください（ぉぃ

そんなわけで、よろしくお願いします。

銭湯チケットあります。450円のところ400円でOKです。
ご希望の方は個別で払わず待っていてくださいね。


●何周走る予定？
●飲み会は参加しますか？(2,500円程度)
●お友達が来る場合は、その方のお名前
●合流組の方は、どんな服装か
についてご記入ください。

わたしですが、当日合流などの目安にわかりやすい色で走るようにします。
たぶん
ピンクのナイキのキャップをかぶって
四角いピンクの東京マラソン印のランニング用の小物入れを腰につけてるはず。