雑穀料理教室


by 雑穀エキスパート　真田樹里

みんなで作って楽しく食べる会！



【日時】２月２５日　土曜日　１３．００　〜　１５．３０

【場所】マイアミ　　　　　　　　　　　　　　　　　

【講師】真田　樹里　−　雑穀エキスパート　　　

【参加費】 お一人様　＄６０　材料費・資料全て込み！

☆お友達と２人でお申し込みの方はお一人さま＄５０！！

＊２月１４日までにお申し込みください

【お申込み・お問い合わせ】

Email: gc_naturopath@hotmail.com


雑穀とは？？
あわ、きび、ひえ、そば、押し麦、赤米、黒米、アマランサス、キヌア等を指し、これらは現代の食生活で不足しがちな、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでいます。それゆえに、これら雑穀を積極的に摂取することで、肥満の予防・解消や美容効果も期待できます。
まさに現代人にとってはなくてはならない食材といえます。雑穀エキスパート、真田樹里さんのお料理教室は雑穀と野菜を上手に使い、化学調味料を利用せず、基本的にベジタリアンの献立を紹介します。