いよいよ今週から11月に入ります
第1回大阪マラソン/第3回しまだ大井川マラソン/第23回袋井クラウンメロンマラソン/第3回信州戸隠トレイルランレース/2011あつぎマラソン/第17回手賀沼エコマラソンに参加された皆さん!!　　ご苦労様でした!!
そして11月３日は湘南国際マラソンが開催されます!!
出走される選手の皆さん!!　　快走爆笑を心より祈念します!!

来年2012年7月15日(日)開催の小布施見にマラソンのエントリー状況は下記の通りになっています
定員7000人なので参加希望の方は早急なエントリー手続きをお願いします

<お申し込み状況>
2011年10月28日 17時00分現在
・SPORTS　ENTRY　2,387名
・RUNNET　3,244名
合計：　5,631名

所属クラブを｢ＭＭナイトラン｣として下記Siteより申し込み手続きをお願いします
　○ランネットのページからお申込み下さい。
　　http://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/m37538.html
　○スポーツエントリーのページからお申込み下さい。
　　http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=28244



さぁ今週もＭＭナイトランを目イッパイ楽しみましょう!!

　　　　　　　　横浜ＭＭ NightRunners
　　　
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〔11/1火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕 　

根岸森林公園でのペース走(キロ5.5分/10.4kmorキロ6.5分9.1km)練習会です
恵びす温泉で着替えてから19:20START/公園直行の方は根岸森林公園第1駐車場レストハウス前で19:45ランSTART
エントリーフォーム不要で直接恵びす温泉か根岸森林公園にお出で下さい

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〔11/3(祝日･木)木曜ナイトラン＠湘南国際マラソン連動スペシャル 〕

今週の木曜ナイトラン11/3は祝日で湘南国際マラソン当日です
湘南国際マラソンには選手・応援の方々が多数参加表明されています
把握しているだけで下記の通りです
　=選手=
　　とぅーりお・tego・タクちゃん・Nao・やぎ・あき・オッツ・KURO・より・さらこなあ・ホッシー・hayaゴン
　=応援=
　　ＭＭ?茅ヶ崎隊　　渋○・mura・クロ・yugafu・mako・山ちゃん・真っ青
　　ＭＭ?江ノ島隊　　みの・すしこ・マルコ・隊長！・ユッコ・とら・茄子・竜田揚げ・よしひろ・はやまさ

11/3木曜ナイトランはスペシャル版として東京マラソンの打上会のように「すっとこアフター」にします
　■湘南国際マラソンに選手や応援で参加された方は横浜リターンの後恵びす温泉で汗を流して「すっとこアフター」
　■ＭＭ木曜ナイトランを楽しまれる方は自主練としてみなとみらいラン→恵びす温泉→「すっとこアフター」

〔11/3木曜ナイトラン☆湘南国際マラソン連動スペシャル タイムスケジュール〕
　15：00　　みなとみらいラン＠自主練
　17：00　　すっとこアフター
　20：00　　解散　

※参加される方はいつものエントリーフォームにてお申し込み下さい
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　木曜ナイトラン＠湘南国際マラソン連動スペシャル エントリーフォーム
　http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔11/5土曜朝ラン＠みなとみらい〕

午前7時ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を10〜15km走ります。
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接07:00桜木町駅にお集まり下さい。
奮ってご参加下さい。但し、雨や雪の時は中止にします。

◇午前７時 場所 桜木町駅改札口 集合
◇ペース 6分半程度 休憩 赤レンガ倉庫や臨港パークでとります

荷物は桜木町駅の改札を出たところのコインロッカーに共同で預けます。
途中合流、離脱ご自由にどうぞ！
終了後お時間のある方はジョナサンでモーニング会します。
ドタ参加大歓迎です もちろん初参加の方もお待ちしています。

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〔11/6 ＢＢＱ＆グルグル 大池公園（こども自然公園）〕

大池公園でみんなで楽しく走りたいなと思います．
大池公園はフラットな１周400m･フラットな1km･アップダウンありの2km･短いけどトレイル気分･階段･坂道コースなどいろんなコースが取れます．
んで，その後，ＢＢＱでワイワイとスタミナアップってのはどうでしょう．

11月6日（日）
大池公園（こども自然公園）
第1駐車場前 入り口広場 集合
ランコースは正面の池の周回路が発着点になります
ＢＢＱ場は左手の山の方になります

最寄り駅：相鉄二俣川駅，南万騎が原駅，ＪＲ東戸塚駅（ちょっと遠い）
http://www.city.yokohama.lg.jp/asahi/guide/shisetsu/midori/park/kodomoshizen/

09:00〜10:00 自由集合（マイカーの人は駐車場が混むのでお早めに）
09:00〜11:30 ラン（沢山走りたい人は早く来て）
（11:00 BBQ準備）
11:30 ＢＢＱ
14:00？ 解散

予算：2,000円程度だと思います．
（ビールに溺れたい人は売店で自己調達願います．）

※mixixトピ　
　http://mixi.jp/view_event.pl?id=65400906&comm_id=4334469

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不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
　　　　粂正夫/真っ青
　　　　massao.kume@docomo.ne.jp　
　　　　09026303648

宜しくお願い致します。
　

頑張ろう 東北!!　頑張ろう 日本!! こころはひとつ!!　　
　　
　　　　　横浜ＭＭ NightRunners 　http://www.yujoh.jp/~nightrun/