ＭＭナイトラン年末スペシャル企画｢Ｘ'mas仮装ラン｣も大盛況のうちに無事しました
残すところ5日間　もうちょっとで2010年も終わってしまいます
ＭＭナイトラン本年最終練習会のアナウンスです


横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。
ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜と3回/週のラン企画
それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!!

初めて横浜ＭＭナイトランのラン企画や練習に参加される方へ!!
待合せ場所へのアクセス方法や着替え・持ち物・ランペース・コース・距離等などご不安・ご心配な点が多々あると思います
参加を希望される方はお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡をお願いします
折返し連絡をさせて戴きます。

　横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
　　　　 massao.kume@nifty.com

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〔12/28火曜ナイトラン〕

火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します。
２０１０年最終火曜ラン!!

降雨中止の場合は15時頃にmixi・ＭＭ掲示板・メーリングリストに告知します。

=開催概要=
日時　2010/12/28(火)　19時駐車場集合ですので恵びす温泉で着替えてからお集まり下さい
　　　根岸森林公園の直行なさる方は19:40頃レストハウス前にお出で下さい
内容　根岸森林公園において各グループによるペース走　8周回

＝タイムスケジュール＝
　　19時00分 駐車場にてストレッチ開始
　　19時20分 火曜ゆめランSTART
　　19時40分 根岸森林公園直行の方はレストハウス前
　　19時45分 8周10.4kmペース走START
　　20時50分 ペース走終了　恵びす入浴後希望者はディナーで解散
　　　

※不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
　　　　粂正夫/
　　　　massao.kume@docomo.ne.jp　
　　　　09026303648

宜しくお願い致します。

　横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫

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〔12/30木曜ナイトラン＠みなとみらい〕

本年最終の木曜ナイトランはみなとみらいの夜景を見ながらお喋りをしながら走ります
山下公園・ランドマーク・大観覧車・クィンズスクウェア・赤レンガを楽しみましょう。
ＭＭナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信して下さい。
アフターのすっとこ予約もありますので余裕を持った参加表明をお願いします。

　＝タイムスケジュール＝
　　18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
　　19時00分 駐車場にてストレッチ開始
　　19時20分 木曜ナイトランSTART
　　20時20分 象の鼻先集合(到着時間の前後あり)
　　20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
　　21時30分 各々入浴後、すっとこへ移動
　　22時30分 解散

　　・ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
　　・歩道や狭い所では整然と２列走行
　　・信号や交通ルール・マナーを守って
　　・グループ分け
　　　　Ａ/星組/5:00前後/12km前後
　　　　Ｂ/月組/6:00前後/11km前後
　　　　Ｃ/雪組/7:00前後/10km前後
　　　　Ｄ/夢組/各自のペース及びコース
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　木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
　http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔12/31 走り納め＆走り初めMM年越しラン！〕

今年もやります。MMナイトランMM年越しランのご案内です。
大桟橋からコスモクロックを見てカウントダウン！

＜タイムスケジュール＞
2010/12/31
23:00 恵比寿温泉で着替えて、いつもの駐車場に集合。
23:10 走り納めランスタート
23:55 大桟橋に到着。カウントダウン！
2011/01/01
00:00 Happy New Year! 2011!!
00:05 走り初めランスタート
00:30 恵比寿温泉到着。ゆっくりお風呂。解散。
　※恵比寿温泉は、正月夜2:00まで営業です。

＜エントリー＞
・不要です。直接23時にいつもの駐車場にお越し下さい。

＜去年はどうだった？＞
・10名ほど集まりました。
・カウントダウンしながら、くまこさん持参のワインを
　みんなで乾杯！
・皆さんご家庭もあるのでそそくさと解散しました。

＜ご注意＞
・新年なので電車・バスは動いているところも多いはずですが、
　念のため各自ご確認下さい。
・大桟橋で待っている間は寒いので、防寒対策をバッチリしてきて下さい。
・雨天時は中止します。連絡は掲示板・ML・mixiにて


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〔2011/1/1新年走り始め･土曜朝ラン＠みなとみらい〕

午前7時ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を走ります。
距離は約10kmでペースもゆったり、早起きさんの参加をお待ちしています。
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接07:00桜木町駅にお集まり下さい。

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〔2011/1/3初走り初レ−ス第２５回記念大会/若葉台正月マラソン大会〕

新春第1弾!!
2011年初走り｢第25回記念大会/若葉台正月マラソン大会｣にみんなで参加しましょう!!

今回は第25回記念大会です
当日受付で参加費500円
賞品･参加賞やレース後のお楽しみ抽選会もあります


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〔2011年第25回記念大会/若葉台正月マラソン大会〕

　■と　き：平成23年1月3日(月)　開会式10時
　■ところ：ショッピングタウンわかば（ふれあい広場スタート･ゴール）
　■種　目：
　　・2km　一般男子/一般女子　10:30/START
　　・5km　女子(中学生以上)/男子/50才以上男子/60才以上男子　11:10/START
　　・10km 一般男子/50才以上男子/一般女子　11:20/START　
　■表　彰：各部門1〜3位まで
　■参加費：500円
　■受　付：8:30〜9:45
　■場　所：横浜市旭区若葉台
　

=集合待合せ=
　■会場に直行の方は｢横浜線十日市場･相鉄線三ツ境からバス１５分｣です
　　午前８時30分ごろまでに到着して各自受付を済ましてください
　■JR横須賀線｢東戸塚駅｣８時集合で車両同乗可能です
　　配車分乗の都合上､お手数ですが真っ青まで連絡をお願いします
=参加表明=
　■真っ青･くまこ母子･竜田揚げ･reika･モリ･yugafu･イッチー･

　　　　http://www.yujoh.jp/~nightrun/