開催終了ＭＭナイトラン週間予定 8/31〜9/5
詳細
2010年08月31日 08:24 更新
北海道マラソン2010が終了しました
多くの方からの温かい声援を胸に道マラ戦士達は必死の想いで頑張りました
Goalした選手や収容車で涙した選手など万感交錯する夏レースになりました
ご声援有難うございました!!
横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡
ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン練日程
それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!!
初めて横浜ＭＭナイトランのラン企画や練習に参加される方へ!!
待合せ場所へのアクセス方法や着替え･持ち物･ランペース･コース･距離等などご不安･ご心配な点が多々あると思います｡
参加を希望される方はお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡をお願いします。折返し連絡をさせて戴きます｡
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
massao.kume@nifty.com
--------
〔8/31火曜ナイトラン〕
火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します｡
今活況の火曜ラン!!
走ることが大好きな方々が大集結中!!
降雨中止の場合は15時頃にmixi･ＭＭ掲示板･メーリングリストに告知します｡
=開催概要=
日時 2010/8/31(火) 19時駐車場集合 恵びす温泉において着替えを済ませて下さい
根岸森林公園の直行なさる方は19:40頃レストハウス前にお出で下さい
内容 根岸森林公園において各グループによるペース走 8周回
＝タイムスケジュール＝
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 火曜ゆめランSTART
19時40分 根岸森林公園直行の方はレストハウス前
19時45分 8周10.4kmペース走START
20時50分 ペース走終了 恵びす入浴後希望者はディナーで解散
※不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
宜しくお願い致します｡
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
------
〔9/2木曜ナイトラン＠みなとみらい〕
木曜ナイトランは横浜の名所ベイエリアをみんなで走ります｡
山下公園から見るランドマーク･大観覧車･クィンズスクウェア･赤レンガ遠望は素晴らしいです｡
ＭＭナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信して下さい。
アフターのすっとこ予約もありますので余裕を持った参加表明をお願いします。
＝タイムスケジュール＝
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 木曜ナイトランSTART
20時20分 象の鼻先集合(到着時間の前後あり)
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、すっとこへ移動
22時30分 解散
・ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
・歩道や狭い所では整然と２列走行
・信号や交通ルール・マナーを守って
・グループ分け
Ａ/星組/5:00前後/12km前後
Ｂ/月組/6:00前後/11km前後
Ｃ/雪組/7:00前後/10km前後
Ｄ/夢組/各自のペース及びコース
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
http://
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〔9/4土曜朝ラン＠みなとみらい〕
9/4(土)は 「夢の国ランツアー」参加ですので、土曜朝ランは隊長！不参加で走りたい方の自主練習にしていただく予定
午前6時30分ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を走ります｡
距離は約10kmでペースもゆったり､早起きさんの参加をお待ちしています｡
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接06:30桜木町駅にお集まり下さい｡
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〔9/4夢の国ランツアー〕
9/4(土)(24時間ゆめリレーin湘南平塚前週)に、東京ディズニーリゾート外周を走る、夢の国ランツアーを行います。
東京ディズニーリゾート外周は、ランド、シー、ホテル群を見ながら走ることが出来る1周約5.4kmほどの海沿いの歩道です。
空気が澄んでいれば、東京タワー、東京スカイツリー、富士山、東京港臨海大橋(建設中)、うみほたる、みなとみらいを見ることができます。
まだ詳細は未定ですが、参加者が集まったところで意見を聞いて内容を決めたいと思います。
☆夢の国までの行き方案
案１：横浜からバスで直行。
案２：電車でGO！(横浜(JR)→大崎(りんかい線)→新木場(京葉線)→舞浜)
案３：車で湾岸線を。
案４：現地集合(JR舞浜駅)
☆ラン(8時30分頃〜 キロ/7分ぐらい 1周約5.4kmｘ2周で約11kmほどを予定)
着替えは、ディズニーリゾートラインのディズニーシーステーションのトイレ(ディズニーリゾート内トイレなので綺麗です)で行い、荷物もディズニーシーステーションのロッカー(小300円(2人分ぐらい)、大600円(5,6人分ぐらい))に入れます。
ラン後はディズニーシーから徒歩10分ほどの浦安市運動公園総合体育館の浴室(午前10時〜 料金510円)で汗を流してその後の行動に移る予定です。
浦安市運動公園総合体育館
http://
☆その後の行動案(11時頃〜)
案１：ディズニーシーに突入してビール
案２：ディズニーリゾートのイクスピアリにあるお店で地ビール
横浜発バスのメンバーは6:20までに､横浜そごうB1入り口(からくり時計)前に集合。
バスが込む可能性があり、座席数しか乗れないので少し早めに集合お願いします。
ディズニーシー直通メンバーは､8:00にディズニーシーステーションの改札を出た所に集合でお願いします。
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〔9/5鎌倉トレイル初級編＠真っ青塾〕
玲香ちゃんがアメリカに帰ってしまうのでお別れを惜しみながら鎌倉の森を走りましょう
ラン後に上郷のかわせみの湯で汗を流して解散の予定です
=タイムテーブル=
08:00 JR港南台駅前
08:30 真っ青車で上郷森の家に移動/着替えてランSTART
11:30 ゆうき食堂でランチ/食後にランSTART
13:30 上郷のかわせみの湯
15:00 上郷森の家→港南台駅で解散
装備/ランシューズでＯＫ ザック背負わず走ります
自販機飲物代150円･ゆうき食堂1000円持参
着替えは真っ青車に置けます
http://
多くの方からの温かい声援を胸に道マラ戦士達は必死の想いで頑張りました
Goalした選手や収容車で涙した選手など万感交錯する夏レースになりました
ご声援有難うございました!!
横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡
ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン練日程
それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!!
初めて横浜ＭＭナイトランのラン企画や練習に参加される方へ!!
待合せ場所へのアクセス方法や着替え･持ち物･ランペース･コース･距離等などご不安･ご心配な点が多々あると思います｡
参加を希望される方はお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡をお願いします。折返し連絡をさせて戴きます｡
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
massao.kume@nifty.com
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〔8/31火曜ナイトラン〕
火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します｡
今活況の火曜ラン!!
走ることが大好きな方々が大集結中!!
降雨中止の場合は15時頃にmixi･ＭＭ掲示板･メーリングリストに告知します｡
=開催概要=
日時 2010/8/31(火) 19時駐車場集合 恵びす温泉において着替えを済ませて下さい
根岸森林公園の直行なさる方は19:40頃レストハウス前にお出で下さい
内容 根岸森林公園において各グループによるペース走 8周回
＝タイムスケジュール＝
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 火曜ゆめランSTART
19時40分 根岸森林公園直行の方はレストハウス前
19時45分 8周10.4kmペース走START
20時50分 ペース走終了 恵びす入浴後希望者はディナーで解散
※不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
宜しくお願い致します｡
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
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〔9/2木曜ナイトラン＠みなとみらい〕
木曜ナイトランは横浜の名所ベイエリアをみんなで走ります｡
山下公園から見るランドマーク･大観覧車･クィンズスクウェア･赤レンガ遠望は素晴らしいです｡
ＭＭナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信して下さい。
アフターのすっとこ予約もありますので余裕を持った参加表明をお願いします。
＝タイムスケジュール＝
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 木曜ナイトランSTART
20時20分 象の鼻先集合(到着時間の前後あり)
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、すっとこへ移動
22時30分 解散
・ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
・歩道や狭い所では整然と２列走行
・信号や交通ルール・マナーを守って
・グループ分け
Ａ/星組/5:00前後/12km前後
Ｂ/月組/6:00前後/11km前後
Ｃ/雪組/7:00前後/10km前後
Ｄ/夢組/各自のペース及びコース
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
http://
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〔9/4土曜朝ラン＠みなとみらい〕
9/4(土)は 「夢の国ランツアー」参加ですので、土曜朝ランは隊長！不参加で走りたい方の自主練習にしていただく予定
午前6時30分ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を走ります｡
距離は約10kmでペースもゆったり､早起きさんの参加をお待ちしています｡
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接06:30桜木町駅にお集まり下さい｡
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〔9/4夢の国ランツアー〕
9/4(土)(24時間ゆめリレーin湘南平塚前週)に、東京ディズニーリゾート外周を走る、夢の国ランツアーを行います。
東京ディズニーリゾート外周は、ランド、シー、ホテル群を見ながら走ることが出来る1周約5.4kmほどの海沿いの歩道です。
空気が澄んでいれば、東京タワー、東京スカイツリー、富士山、東京港臨海大橋(建設中)、うみほたる、みなとみらいを見ることができます。
まだ詳細は未定ですが、参加者が集まったところで意見を聞いて内容を決めたいと思います。
☆夢の国までの行き方案
案１：横浜からバスで直行。
案２：電車でGO！(横浜(JR)→大崎(りんかい線)→新木場(京葉線)→舞浜)
案３：車で湾岸線を。
案４：現地集合(JR舞浜駅)
☆ラン(8時30分頃〜 キロ/7分ぐらい 1周約5.4kmｘ2周で約11kmほどを予定)
着替えは、ディズニーリゾートラインのディズニーシーステーションのトイレ(ディズニーリゾート内トイレなので綺麗です)で行い、荷物もディズニーシーステーションのロッカー(小300円(2人分ぐらい)、大600円(5,6人分ぐらい))に入れます。
ラン後はディズニーシーから徒歩10分ほどの浦安市運動公園総合体育館の浴室(午前10時〜 料金510円)で汗を流してその後の行動に移る予定です。
浦安市運動公園総合体育館
http://
☆その後の行動案(11時頃〜)
案１：ディズニーシーに突入してビール
案２：ディズニーリゾートのイクスピアリにあるお店で地ビール
横浜発バスのメンバーは6:20までに､横浜そごうB1入り口(からくり時計)前に集合。
バスが込む可能性があり、座席数しか乗れないので少し早めに集合お願いします。
ディズニーシー直通メンバーは､8:00にディズニーシーステーションの改札を出た所に集合でお願いします。
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〔9/5鎌倉トレイル初級編＠真っ青塾〕
玲香ちゃんがアメリカに帰ってしまうのでお別れを惜しみながら鎌倉の森を走りましょう
ラン後に上郷のかわせみの湯で汗を流して解散の予定です
=タイムテーブル=
08:00 JR港南台駅前
08:30 真っ青車で上郷森の家に移動/着替えてランSTART
11:30 ゆうき食堂でランチ/食後にランSTART
13:30 上郷のかわせみの湯
15:00 上郷森の家→港南台駅で解散
装備/ランシューズでＯＫ ザック背負わず走ります
自販機飲物代150円･ゆうき食堂1000円持参
着替えは真っ青車に置けます
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