自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。

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他の人がとても良いと思うものが自身にとって全くそうでないこともあります。しかしそうと知っていても、信頼おける人からの勧めは自分にも良いと思い込んでしまったり、違和感あったのに受け入れてしまったり、など社会生活ではよくあることです。ただ、それで身心の不調を創ってしまってはいけないです。

やってみたけど違う時に身心が発するサインに気付ける、止めるなり軌道修正するなり臨機応変にできる。自身を守るための感じる力や行動する力が衰えないようにの視点も持ち開催しているのがのぞみ求道ヨガ教室です。
ヨガをなさる目的と合いましたらどうぞご参加下さい。
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この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我）の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2023年5月3日(水・祝) 午前10:00〜11:00
※前日18:00頃までに決行可否を追記致します
※参加表明の締切は前日19:30です

◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
https://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/kitanomarukoen_area_guide_map.html
（具体的な開催位置は、当日現地を見て決定）　

◆最寄り駅◆　
九段下（東京メトロ または 都営地下鉄線）

◆内容◆ 　
動禅(動的冥想) と 静禅(静的冥想)
※開催時の自然現象に適応した内容で実施致します

◆持ち物など◆
◎敷物(ヨガマットやレジャーシート)　　　　　
◎体温調節しやすい服装　
　　　　　　　
◆参加費◆　
寄付制 (〜1,000円・教室終了後ご判断下さい)

　　　　　　
◆参加表明やお問い合わせ◆
「5/3」を明記頂き「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。


【「のぞみ求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求するヨガ教室です。
自然界の一部であることを感じながら動禅や静禅をし、身心を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズを練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままを観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。



【のぞみヨガ自己紹介】
1991年から現在、フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせて頂いております。

その道中で沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子龍村修氏のもとでの学びを始めました。

新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動禅と静禅により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズをとることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


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【私が伝えたいこと】
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【私の日常の中の非日常】
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