自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。

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この開催日の前日(12/22)は冬至、昼の時間が徐々に長くなる時期に差し掛かります。
寒さは増していくため、風邪をひかないよう冬至にはゆず湯に浸かりかぼちゃを食すといった慣わしがあります。

私自身ヨガを続ける中で、自然の産物を旬に戴くと味や栄養価が良いという受け取り方だけでなく心身が安定し全体が整う様子がとても実感できるようになり、慣わしが理にかなっていることに先人の智恵の凄さをあらためて感じています。
けれどまた同時に、現代は意識的に注意継続し生活しないと感覚異常になりやすいとの再確認にも至ります。

現代は何か行動する時、それによって自身の生命が躍動できるかどうかという判断よりも、大勢が信じている情報やエビデンスと一致しているかで判断してしまいやすい。でもそれを積み重ねると不自然になり一時的な快や楽の状態を正しい反応だと思い込み、執着や依存へと陥る事があります。
私にもそういう面はまだまだあると思います。だから、思い込みや心身に染み付いた不自然に自分で気付き自分で解決できるようにとヨガを続けています。

疾患を治したい場合も、自分で自分の不自然に、これまで探る意識すら生じなかった奥深い部分の不自然に気付くこと気付こうとすることで治癒へと進んでいけるのではないでしょうか。

もし心に何か感じられお越し頂く事が可能でしたら、どうぞご参加下さい。
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この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2018年12月23日(日)　午前6:47〜7:47 (日の出時刻から)
※前日18時頃までに決行可否を追記致します
※決行の場合、受付締切は前日22:30です

◆場所◆
神奈川県藤沢市　片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
　　　　　http://www.enoshima-beach.com/map.html　


「じゃらん」による情報
　　　　　http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934　　　　
（具体的な開催位置は、当日現地を見て決定）　

◆内容◆　
動禅(動的冥想) と 静禅(静的冥想)
※当日の自然現象に適応しながら実施致します

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシート)　　　　　

◆参加費◆　
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します　　　　　　　　　　　　　
　　　　
◆参加表明やお問い合わせ◆
件名を「12/23」としていただき「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


【「のぞみ求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求するヨガ教室です。
自然界の一部であることを感じながら動禅や静禅をし、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズを練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままを観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。


【のぞみヨガ自己紹介】
1991年から現在、フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただいております。

その道中で沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子龍村修氏のもとでの学びを始めました。

新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動禅と静禅により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズをとることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


どうぞこちらもご覧下さい。
【私が伝えたいこと】
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-1.html
【私の日常の中の非日常】
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-11.html