自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」（参加費寄付制）のお知らせです。

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10/1〜10/7は全国労働衛生週間です。
引用「厚生労働省は労働者の健康管理や職場環境の改善など、労働衛生に関する国民意識高めると共に、職場での自主的な活動を促して労働者の健康を確保する事などを目的に、全国労働衛生週間を実施しています」


私が上京した大きな理由のひとつは、企業で働くかたへ向けての運動指導を中心に活動がしたいからでした。当時は関西より関東の方がその取り組みが盛んでした。年月が経ち状況が変わり、今の関東は高齢者向け運動指導の取り組みが盛んになってしまいましたが。

そんな中、久しぶりに企業様での健康セミナーをさせていただきました。
ご参加のかたはデスクワークの皆さん。
内容はイス座位や立位のストレッチ。
ゆっくり進めているのですが、筋肉を伸ばそうとするもだいぶ硬く、いつもにない体勢をとるだけでかなり労力を使い、結局、伸ばしてラクになろうとしているのか踏ん張って緊張し余計に疲労させているだけなのか判らなくなってくる、そんな状態。

その様子を目の当たりにし、昔より全身を活性させる場面が減りやすい現在は身体のケアをせず放置し過ごしていては本当にダメだと強く感じさせられました。

現代に生を受けこの社会と関わっていく以上は文明の利器を避けて通れない。だから、常に内観し自己調整や自己整体できる能力を育成する必要があると思います。

片瀬海岸東浜で内観力を高めてまいりましょう。
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この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2016年10月16日(日)　午前5:49〜6:49 (日の出時刻から)
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日22:30です

◆場所◆
神奈川県藤沢市　片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
　　　　　http://www.enoshima-beach.com/map.html　
「じゃらん」による情報
　　　　　http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934　　　　
（具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　

◆内容◆　
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシート)　　　　　

◆参加費◆　
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します　　　　　　　　　　　　　
　　　　
◆参加表明やお問い合わせ◆
件名を「10/16」としていただき「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


【「のぞみ求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求する不定期開催のヨガ教室です。
自然の一部である自分自身を感じながら動禅や静禅を行ない、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズを練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままの自分を観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。


【のぞみヨガ自己紹介】
1991年から現在、フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただいております。

その道中で沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子龍村修氏のもとでの学びを始めました。

新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動禅と静禅により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズをとることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


のぞみヨガの姿はこちら↓
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html