ピラティスとヨガのコラボイベント


日時：１０月１０日（祝・月）
10:00〜11:45 （受付9:30〜）
レッスン後にランチ会あり（ランチ会は自由参加）

場所：新宿御苑内

参加費：2000円（別途入苑料200円）

定員：20名程

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、タオル
着替える更衣室が特にないので、動きやすい服装で参加下さい。



ピラティスで体のバランスを整えながら、インナーマッスルを使いながら体幹を強くするエクササイズをした後に、ヨガでリラックスしていきます。

今回のイベントはピラティスとヨガのインストラクターがそれぞれ担当していく、いいとこ取りのイベントとなっています。
初めての方や男性も大歓迎です。
予約して頂きますので、お問い合わせ下さい。詳細を送らさせて頂きます。