自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませることを目的としたヨガ教室のお知らせです。

江ノ島を視界に入れ、海と空を間近に感じ、この稲村ケ崎にしかない空気の中で動禅と冥想を通じ静かに自分を見つめて見て下さい。

ただ作業的にポーズやマントラを繰り返すだけでは自身は研ぎ澄まされません。
自分を磨くには何が必要なのか、本当のことを自然環境の中で確かめて下さい。


この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2011年10月19日(水) 14:00〜15:00

◆場所◆
稲村ケ崎 

〔yahooトラベルによる情報〕
http://domestic.travel.yahoo.co.jp/bin/tifdetail?no=jtba1802410&genre=10&t=a&ref=a3k14s&ken=14
〔鎌倉市観光協会による情報〕
http://www1.kamakuranet.ne.jp/k-park/park/umi/inamura.htm
（具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　

◆最寄り駅◆
稲村ケ崎（江の島電鉄）

◆内容◆　
動禅 (ヨガの動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化している自然環境下ですので、具体的な内容はその場で臨機応変に決め行なっています

◆持ち物◆
◎敷物(ヨガマットや一人用レジャーシート)　　　　　　　

◆参加費◆　
ドネーション(寄付・上限500円)
※0円〜500円で他人と比べず自分の感覚で参加費を設定なさって下さい

◆その他◆
◎寒暖に対応しやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい 　 　
◎自己責任のもとでのご参加をお願い致します　　　　　　　　　　　　
◆参加表明やお問い合わせ◆ 
件名を「10/19」としていただ「のぞみヨガ」へメッセージをお送り下さい。 
折り返し詳細をお知らせ致します。 


【「どこでも求道ヨガ」とは・・・】 
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求する不定期開催のヨガ教室です。 
自然の一部である自分自身を感じながら動禅(ヨガの動きの部分)や冥想を行ない、心身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。 
ヨガポーズの完成形を練習するばかりを主とはしていません。 
今のありのままの自分を観察し、どうあることが正しいのかに気付く場としています。 


【のぞみヨガ自己紹介】 
フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただき、今年で20年目に入りました。 
沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子である龍村修氏のもとで学びを続けております。 
新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動き(動禅)と冥想により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。 
ポーズを取ることのみに終始いたしません。 
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。 


のぞみヨガの姿はこちら↓ 
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html 
http://urahara-fukushima.sblo.jp/