自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませることを目的としたヨガ教室のお知らせです。


4/15(金)13:30〜14:30に 鎌倉市稲村ケ崎 にて「どこでも求道(ぐどう)ヨガ」を開催いたします。

稲村ケ崎の自然環境に心身を投げ出し、自分自身と積極的に向き合い、本当の自分の声が聞こえるよう研ぎ澄ませていきましょう。

開催時、寒さを感じる気候の場合は、立位での動作中心に実施致します。
念のため運動靴にてご参加下さい。



この教室は、沖ヨガ（求道ヨガ）を基本に構成しており、内観することを重視しています。
今のありのままの自分を観察して真我（本当の自分）の声を聞き、この先どうしていくことが自分にとって正しいのかに気付く場となさって下さい。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。

参加表明やお問い合わせは、
件名を「4/15」としていただき「のぞみヨガ」までメッセージをお送り下さい。
折り返し、当日の集合場所や緊急連絡先・補足連絡等をお知らせ致します。


◆開催詳細◆
《日時》
2011年4月15日(金)　13:30〜14:30


《場所》
稲村ケ崎

〔yahooトラベルによる情報〕
http://domestic.travel.yahoo.co.jp/bin/tifdetail?no=jtba1802410&genre=10&t=a&ref=a3k14s&ken=14

〔鎌倉市観光協会による情報〕
http://www1.kamakuranet.ne.jp/k-park/park/umi/inamura.htm

（具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定）　


《最寄り駅》　
稲村ケ崎（江の島電鉄）


《内容》 　
ハタヨガ (ヨガの中の動きの部分・動禅) と 冥想
(自然環境は常に変化しますので、具体的な内容や時間配分はその時の空気を読み臨機応変に決め行ないます)　 　


《持ち物》
●敷物（ご自身が寝転がれる大きさのもの。ヨガマットやレジャーシート）

　　　　　　　
《参加費》　
ドネーション(Donation)制　(上限500円)
0円〜500円で他人と比べず自分の感覚で参加費を設定なさって下さい
　　　　　
　　　　
《その他》
★寒暖調節しやすい服装でご参加下さい
★運動靴を着用下さい
★着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい 　 　　
★ご参加は自己責任のもとでお願い致します　　　　
　　　　　　

◆参加お申し込み方法◆
件名を「4/15」としていただき「のぞみヨガ」までメッセージをお送り下さい。
折り返し、集合場所や当日の緊急連絡先・補足連絡等をお知らせ致します。


【「どこでも求道ヨガ」とは・・・】
身近な自然環境で「自分とは何か」を探求する不定期開催のヨガ教室です。
自然の一部である自分自身を感じながら動禅(ヨガの動きの部分)や冥想を行ない、自身を研ぎ澄ませ本当の自分(真我)の声をより聞き取りやすくすることを目指します。
ヨガポーズの完成形を練習するばかりを主とはしていません。
今のありのままの自分を観察しどうしていくことが自分にとっての正しい道なのかに気付く場としています。



【のぞみヨガ自己紹介】
フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただき、今年で20年目に入りました。
沖ヨガに感銘を受け、2006年から沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子である龍村修氏のもとで学びを続けております。
新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても身近で必要なもの」 を伝えたく、動き(動禅)と冥想により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開しています。
ポーズを取ることのみに終始いたしません。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。


のぞみヨガの姿はこちら↓
http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-category-4.html
http://urahara-fukushima.sblo.jp/