チョット前までは寒い寒いと思っていましたが、気が付けばもう暖房も要らないくらいの暖かい春を迎えました


そしてそろそろ桜も散り草木が青々と生い茂りだします。

ＧＷも間近に控え、今から連休の過ごし方を考えている人もいるでしょうね。


楽しい休日を、そして毎日を過ごすためにはやはり健康であることが１番です。


適度な運動、質のよい睡眠、バランスの取れた食生活、そして笑顔であること


ココロと身体は繋がっています




みなさんの心と身体のバランスを、ヨガのレッスンで感じて・調和をとって・繋がりを感じてもらえたら嬉しいです


５月はＧＷを挟むので木曜が３回。


リカバリとママヨガに関しては、レッスン間隔があまり空かないようにしていきたいと思いますので
５月は骨盤調整ヨガを休み明けに入れて、リカバリ・ママヨガ対象の方に参加していただけるようにします。

なので、骨盤調整・リカバリ・ママヨガを各１回ずつで行いたいと思います。



マタニティーヨガに関しては、通常の２回レッスンです。


沢山の方のご参加お待ちしています



　の予定



マタニティー ※豊橋牟呂地域福祉センター（２階和室）　

★５／１０(火)　１０：１５〜１１：１５

★５／２４（火)　１０：１５〜１１：１５



リカバリ　　※豊橋吉田方地区市民館（２階和室）　

★５／１９（木）　１０：１５〜１１：１５
　　　


ママヨガ　　※豊橋吉田方地区市民館（１階和室）　

★５／２６(木）部　９：４５〜１０：４５　部１１：００〜１２：００

※参加予約が少ない場合には１クラス（１０：１５〜１１：１５）に変更させていただきますので予めご了承下さい。




骨盤調整ヨガ※豊橋吉田方地区市民館（１階和室）　

★５／１２(木）部　９：４５〜１０：４５　部　１１：００〜１２：００

※リカバリ・ママヨガ対象の方が参加できます


入れ替えの時間が１５分しかありませんので、１部にご参加される方はレッスン後なるべく急いでお部屋を出ていただかないといけませんが（駐車場の関係もあり）予めご了承ください


なるべくご希望の時間帯に参加していただけるようにしようと思っていますが、人数の関係でご希望に添えない場合もありますが、ご理解とご協力をお願いします。予約は先着順になります。





全てのクラスにおいてまだまだサークル仲間大募集です！！

マタニティーとリカバリヨガは紹介割引もあるのでお友達やお知り合いの方をどんどん誘って参加して下さいね。





レッスンの日時・場所など上記より変更する場合がありますので、ご予約される際にご確認下さい。



サークルに参加される方にお願いです。

全てのクラスにおいて、必ず予定時間にレッスンを始められるようにお越し下さい。

小さなお子さんを連れてのご参加なので、大変なこともあると思いますが

最低限のマナーとして他の方のご迷惑にならないようにご理解とご協力をお願いします。




サークルに参加して頂けるお仲間大募集です。

興味のある方はお気軽にメッセください