お家でご飯を作っていますか？
お料理が苦手、仕事をして帰ってきて作るのは面倒、どうやって作ったら良いのか分からない・・・
そんなお料理初心者さんのための
『簡単で楽しくて美味しい』お料理講座です。

【日時】

12月７日(土)　9:30〜11:30


【会場】

大久保駅より徒歩12分ほどの公共施設
(詳細はお申込み後にご連絡いたします)

【参加費】

　1500円

【お申込み】
こちらからお願いいたします。

http://ws.formzu.net/fgen/S80966821/

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

５年後、１０年後の自分のお肌や健康に自信がありますか？
アンチエイジングの８０％は内側からのケアです。化粧品ではごまかせません♪
つまり、質の良い食事が健康を作り、それが美の基本となっているのです。

外食で済ませてしまうのではなく、簡単でも良いので自分で作ったものを食べましょう。
外食ではまかないきれない栄養素をきちんと摂り、バランスの整った食生活を目指します。



今回は中国東北の料理をいくつか作ります。なかなか日本の家庭では作られませんが、とても簡単で美味しく作れます。

デモンストレーション形式になりますので、筆記用具だけご準備いただければ結構です。



【当日の流れ】
・受付
・簡単な講義
・調理
(デモンストレーション形式なので自由にしてください)
・試食
・シェアリング

【メニュー】
・鶏肉の香味煮
・キムチ
・ナムル



※食材の状況により、メニューが変更になる場合がございますのでご了承ください。