金曜日の練習会です。
今回は、千林商店街のかどやに、おそらく今シーズン最後のかき氷orアイスを食べに行こうかと思います。
(もう終了していた場合はゴメンなさい)

21時閉店の為、少し早めにスタートします。
19:20スタートですので、お気をつけください。
京橋からの合流も可能ですので、希望の方は、書き込みのほうお願いします！

参加者の希望によっては、中之島公園で開催されている肉パに行くかもしれません。

コースは、変更するかもしれませんので、ご了承ください。
初めての方も気軽にご参加下さい。

参加される方は、書き込みと参加ポチをお願いします。

開催日:9月30日(金)

集合:19:20大阪城公園森ノ宮側噴水前
（注意：大阪城公園駅ではありませんよー！）

京橋合流希望の方は、京橋通過は、19:30ぐらいの予定です。

予定コース:大阪城公園〜京橋〜千林商店街〜京橋〜大阪城公園

距離は合計10〜12キロぐらいになるかと思います。
(天気や状況によっては、コースを変更する場合があります)

お店情報:
http://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270304/27002992/

着替えて集合して下さい。
今回は走るペースは、スローです。
水分補給は、各自きちんととるようお願いします。
走行中は基本二列でお願いします。狭い道では一列で走って、
それ以上広がらないようにお願いします。
広がりそうな時はみんなで声をかけあって気持ち良く走りましょう。
前後の歩行者、自転車に配慮してください
気温が急に高くなる予報です。服装は各自調整して下さい。
初めての方も、お気軽に参加してくださいね〜