金曜日の練習です。
金曜日は、大阪城公園を離れて大川のリバーサイドを走ります。

今回は、中之島バラ園に集合して、軽く走ってから、京阪中之島駅で開催されている
「中之島ホーム酒場」に行こうかと思います。

https://www.keihan.co.jp/info/upload/2016-05-24_nakanoshimaeki-home-sakaba.pdf

但し、入場制限等入れない場合がありますので、ご了承ください。

その場合、 他のお店に行くかもしれません。

雨予報ですので、中止の場合、18時ぐらいまでに書き込みします。
尚、雨の場合は、京阪中之島駅改札口、19時集合でお願いします。

参加される方は、書き込みと参加ポチをお願いします。

開催日:6月24日(金)
集合:19:30 中之島バラ園西側トイレ前
（注意：今回は大阪城公園ではありませんよ）

予定コース:中之島バラ園〜中之島周辺〜中之島バラ園

距離は合計5〜6キロぐらいになるかと思います。
(天気や状況によっては、コースを変更する場合があります)

着替えて集合して下さい。
今回は走るペースは、スローです。
水分補給は、各自きちんととるようお願いします。
走行中は基本二列でお願いします。狭い道では一列で走って、
それ以上広がらないようにお願いします。
広がりそうな時はみんなで声をかけあって気持ち良く走りましょう。
前後の歩行者、自転車に配慮してください
気温が急に高くなる予報です。服装は各自調整して下さい。
初めての方も、お気軽に参加してくださいね〜。