【ヨガとは何か？】

ヨーガスートラの定義によると、ヨガとは心の働きを止めるものです。

自己否定や自己不信も心の働きなので、もしあなたがヨガの本質的な技法を学べば、それは可能なことなのです。

しかも、それほど時間もかかることなく、そしてとても簡単に。

重要なのは、今これを読んであなたが学ばない方向へ心の働きを使っていることを自覚して、それを乗り越えるために行動を起こすかどうかです。



【現代人のためのヨーガスートラの実践版】

心のヨガワークショップは、現代人が理解しやすいように技術的な進歩とアレンジを加えたヨーガスートラの学びそのものです。

驚くほど短時間で、あなたは心とは何か、そしてそれがあなた自身を支配している事実に気づいて、その支配権を取り戻すことができる可能性に出会います。

心のヨガは、ヨガ本来の8つの学びのうち、体の技法を除いた7つの技法の実践法です。




【自分の心に興味がある人へ】


多くの人は心に興味を持ちません。

それは、心について諦めているか、心の価値を否定しているからです。

心の苦痛を心の働きとして認識して、それを止めるための技術はシンプルで簡単で、しかも日常的に使うことができる現実のテクノロジーです。

ヨガマットを敷くスペースもいらなければ、時や場所を選びません。

そして、あなたが望めば、古のヨガの達人が経験した境地を最短距離で歩むことさえできるのです。



【指導者のプロフィール】

Sensei　Nao　クンダリーニヨガをおさめて28年、ヨガの瞑想法に造詣が深く、ワークショップに参加した人がその技術の素晴らしさに感動する指導で定評があります。

全米ヨガアライアンス認定教師、シヴァナンダヨガ教師、Budokon Yogaプライマリーシリーズでは日本人で初めてのインストラクターとなりました。

身体的なヨガは、心の不純物（意識されないストレス）を発見するための身体感覚を高めるものとして位置づけ、ヨーガスートラに沿ったヨガの指導をしています。




【詳細情報・お申し込み】

日時：5月31日（日）　午後1時から2レッスン（各90分）

会場：西早稲田駅徒歩10秒　元気館2階

費用：各2500円　（ご友人をお誘いいただいた方は2000円）

お申し込みはメッセージで。

ホームページ；https://www.facebook.com/pages/%E5%BF%83%E3%81%AE%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/569410496490882


なお、土曜日に銀座4丁目教室でも開催しているので、今回の日時が合わない方は社団法人日本カルチャー協会をチェックしてください。