アメリカでも日本でも大人気のヨガ、「ビクラムヨガ」の第一線で長年活躍してきた、ジミー・バーカン（Jimmy Barkan）氏によって考案された「バーカン・メソッドヨガ」。フロリダに本拠地のある「バーカン・メソッドヨガ（Barkan Method Yoga）」のワークショップが日本で開催されます。

カルカッタ（インド）の家系からうまれたハタヨガスタイルをベースとし、ジミー・バーカン氏の長年の指導経験をもとにさらに身体的な”バランス”と”パワー”を養うためのメゾットと統合したプログラムです。

プログラムは経験に応じていくつかのシリーズにわかれ、初心者から上級者までどなたにも対応できるように作られている上に、シリーズによって気になる部分を重点的にアプローチすることも可能です。
通常のクラスではインストラクターが、クラスの参加者に合わせてシリーズを変化させてプログラムを作ることもあり個々に応じた無理のない練習を長く継続することができます。

今回のワークショップでは「バーカン・メゾットヨガ」のオリジナルスタイルを味わうためにシリーズを順番に行っていきます。
難しいポーズなどはプロップ（補助用具）を使いやさしいアプローチをアドバイスし、個々の身体にあったスタイルを学ぶことができますのでヨガをはじめたばかりの方はもちろん、長くヨガをされている方までどなたでも参加して頂けます。

講師は、ビクラムヨガで長年の指導経験があるMami先生。
ホットヨガやフィジカルなアプローチを好む方にも、ハタヨガの良さを味わいながらビクラムヨガでカバーしきれなかった身体へのさらなる深いアプローチを実感できることでしょう。

講師：Mami先生
2005年America Los Angelesに渡りBikram Yoga Teacher Trainingを受け、3年間日本各地のBikramスタジオでYogaを教えてきました。
その後2008年に、AmericaのFort Lauderdaleを拠点としてYogaを広めているJimmy Barkanに出会います。
この Yogaは、カルカッタ（インド）の家系から発した、Hathaヨーガスタイルです。

彼もまた15年以上もBikram Yogaを教えてきた先生でしたが、クラスはBikramとは違うもので、毎回同じposeではなく様々なposeの練習ができます（例えば、revolving triangle, lunge twist, Downward Dogなど）。

習慣が重大なバランスをもたらします。
心をなだめ、憂うつ、心配、及び他の精神障害を除去するのを助ける事が出来ます。

私は、あなたのヨガの練習のお手伝いをする事が出来ます。
経験が無くても浅くても、もっと何かを求めている方にも、あなた自身のゴールに向かって歩むのを助けたいと思っています。
クラスでは、出来るだけ自分を出して、分からない事があったらどんどん聞いて下さい。
そして、身体に合った練習を重ねていきましょう。

【お申し込み・詳細】
TOKYOYOGA　HP

http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=219