ママ・エール第１弾企画です

『鍋を使わず簡単料理＆ﾌﾟﾁ高血圧教室』

野菜をふんだんに使った料理
サラダ・スープ・メイン・デザートありの計７品

なんとデザートにも旬の野菜が使われてます
（メニューは当日までｻﾞﾌﾟﾗｲｽﾞｱﾚﾙｷﾞｰの問題などでどうしても・・という方はお問い合わせ下さい）
お料理を作りながらﾌﾟﾁ高血圧のお話も


日時：５月９日（土）

時間：13：30〜16：30頃

場所：安行東公民館　調理室

持ち物：エプロン・食器用ふきん・手拭用ふきん・筆記用具

会費：材料費込２，５００円

定員：８名（定員となりました）

講師：KAYさん　
詳しくは→http://www.geocities.jp/projectamv/



特に託児はありません。同じスペースにｷｯｽﾞｽﾍﾟｰｽを設けますが、調理室という場所なので、お子様から目を離さないようお願いします。

調理室は土足禁止です。大人用のスリッパは用意がありますが、お子様用のは用意がありませんので、各自ご用意下さい。


今回は13：30ｽﾀｰﾄなので、作りながらできたてのものを試食という形になります。残ったものはお持ち帰りできますので（スープ以外）お持ち帰り用容器などお持ち下さい。

今回は時間がたっても美味しく食べられるものが多いので、そのまま夕食にいかがですか
量は一人分ですが