３月１９日（日）15：00start

秋のマラソン大会に向けて、トレーニングに力を入れなくてはいけない！けど、やる気がでないんだもん＞＜
ひとりで90分以上走るなんて、ムリムリ！
ダイエットにはLSDがいいって聞いたけど、続かないと思う。。。

などなど、長時間トレーニングをしないといけないとわかっているのに、
ひとりじゃできない人！集まれ?！！

ヒラリン店長が、LSD（ごくごくゆっくりと、90分以上ジョグ）を一緒に走ります。
今回は120分を目標に走ります。
なかなかやる気がでないあなた！一緒に走って食べて、本格的シーズンを前に
やる気UPのきっかけづくりをしましょう♪


●参加費　2500円（ロッカー・シャワー利用料、スポーツドリンク1本、ゴハン会の食事込み）

●スケジュール
15：00　準備運動、オリエンテーション
15：15　LSD（2時間）
17：15　終了、シャワー
18：00　ごはん会

●もちもの
ランニングウエア、ランニングシューズ、タオル、バスタオル、
水分補給のためのボトルポーチやリュックなど

●お申し込み

参加ご希望の方は、
お名前、ご住所・連絡先電話番号、人数をご明記の上、
「Let's　LSD参加希望」とお書き添えのうえ
info@musubi-cafe.jpへメール送信ください。

＜＜お申込にあたってのご注意＞＞

◆携帯メールよりお申し込みのお客様へ
ドメイン指定受信許可設定をされている場合は必ず 【starnavi.jp】を
許可リストに追加登録下さいますようお願いいたします。


◆ご予約の可否にかかわらず、必ずメールにて結果をお伝えたします。

お申し込みの結果は、ご予約の可否に関わらずお申し込みいただきましてから
２営業日以内にをメールにてお返事させていただいております。
万が一当店からのご連絡がない場合は、こちらからの返信メールを
受信していただけていない可能性がありますので
お手数ですが075-862-4195までご連絡くださいませ。


●一緒に走る人　musubi店長　平林博美
ジョグカフェ musubi 店長
食べることと走ることが大好き！カラダが強くなることは、
ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。

休憩時間には桂川を走っています＾＾
おなかがすいたら元気がなくなるので要注意！
でもエサはあげないでください＾＾；