管理人様、いつも貴重な場所をお借りしてありがとうございます。


今回のメンタルヨガとのコラボは、サシェ作りを行います！


サシェとは香り袋のことです♪


消臭効果のある重曹と、お好きなアロマで梅雨の嫌な匂いもスッキリ、さっぱりしましょう(*^^*)


日時 6月11日（火）
場所 杭の瀬児童館
住所 和歌山市杭ノ瀬79-10
定員 8名様
服装 しめつけない格好
持ち物 バスタオルｏｒクッション・フェイスタオル ・飲み物
参加費 800円



※お子様もご一緒に参加いただけます！但し飲食は禁止されていますので、お菓子やジュースの持ち込みは ご遠慮ください。(お茶はＯＫ） オモチャ等はありませんので、各自ご用意ください！

※駐車場は建物の前ではなく、近くですが別の場所になります。ご存知ないかたはお問い合わせください！




9:30〜10:20　サシェ作り
10:40〜11:30 メンタルヨガ



人は誰しもストレスを抱えています。ストレスは脳内のセロトニン不足が関係していると言われています。

メンタルヨガとは、正しい呼吸法でストレッチを行うことで脳を刺激し、脳内のセロトニンの分泌量を増やすことで、ストレスを解消する力を身につける運 動です 。 また肩こりや不眠症の改善、ダイエット効果も。

ストレスを解消するだけでなく、心身ともに元気になりましょう♪


痛みがあるような難しい体勢はありません。お子様やマタニティの方でも安心して参加していただけます。



サシェ作りだけ、またはヨガだけの参加もオッケーです(^3^)/
※どちらかのみの参加は各500円。


お子さまと、またお友達と一緒に遊びに来てくださいね〜♪