残念ですが仕事頑張って(^^)
メールください。
わたしも六郷温泉でお待ちしてます
開催終了たまリバー50キロ（前日確定版）
詳細
2011年04月15日 11:13 更新
長野マラソン、霞ヶ浦マラソンと中止になりモチベーションの維持が難しいと思いますが、ここは一旦リセットして、このたまリバー50キロでリスタートしませんか
多摩川沿いの53キロを休憩入れながらキロ7分ぐらいのペースで8時間くらいで走ります
明日は暑くなりそうです
くれぐれも給水、補給をしっかりと取って下さい。
途中体調が悪くなったり、辛くなったら勇気を持ってリタイヤしましょう
コースは多摩川沿いのサイクリングコースです
集合は羽村駅9:00にします。
ここからリュック背負って55km走ります
荷物を置きたい方は京急の六郷土手駅のコインロッカーが便利です。
（六郷から羽村までは各自でイラシテください）
別途たちさん組は登戸集合です。
北山田駅 7:17
中山駅 7:39
八王子駅 8:19
立川駅 8:36
羽村駅 8:57
参考に
六郷土手駅 7:15
平和島駅 7:25
品川駅 7:38
新宿駅 8:09
立川駅 8:36(羽村まで直通）
羽村駅 8:57
羽村駅 -0.8km 9:05（ゆるゆるアップ＆ランニングストレッチ）
羽村取水堰 0km 0km 9:10（7kmペースで以下を組みました。ドキドキの出発）
大神公園 9km 9km 10:13（八高線）
立日橋 14km 5km 10:48（京王）
関戸橋北 20km 6km 11:30（南武線）
是政橋 23km 3km 11:51（西武多摩川線）
登戸 32km 9km 12:54（小田急）
お昼＆休憩/13:30再スタート
二子橋 37km 5km 14:05（田園都市線）
丸子橋 42km 5km 14:40（東急東横）
ガス橋 45km 3km 15:01（南武線）
六郷橋 50km 5km 15:36（川崎駅）
大師橋 53km 3km 15:57
弁天橋 54km 1km 16:04
六郷温泉 55km 1km 16:11（サッパリ、スッキリビールは我慢！）
http://
（前回のたちさんイベントを参考にしました）
六郷土手まで荷物を取りに行って六郷温泉
途中の公園などでトイレや水は補給できます。自販機もときどきあります。
ただしコンビニはほとんどないので多少は食べるものを持っているほうがいいでしょう。
給水は走りながらでも随時摂取できるハイドレーションパックの使用をお勧めします。
六郷温泉からは電車で蒲田に移動して餃子＆
かな
中国料理「歓迎」ホアンヨン
http://
こんな感じを基本に行きたいと思います。
ドタ参大歓迎楽しく遅筋をキチンと鍛えましょう
多摩川沿いの53キロを休憩入れながらキロ7分ぐらいのペースで8時間くらいで走ります
明日は暑くなりそうです
くれぐれも給水、補給をしっかりと取って下さい。
途中体調が悪くなったり、辛くなったら勇気を持ってリタイヤしましょう
コースは多摩川沿いのサイクリングコースです
集合は羽村駅9:00にします。
ここからリュック背負って55km走ります
荷物を置きたい方は京急の六郷土手駅のコインロッカーが便利です。
（六郷から羽村までは各自でイラシテください）
別途たちさん組は登戸集合です。
北山田駅 7:17
中山駅 7:39
八王子駅 8:19
立川駅 8:36
羽村駅 8:57
参考に
六郷土手駅 7:15
平和島駅 7:25
品川駅 7:38
新宿駅 8:09
立川駅 8:36(羽村まで直通）
羽村駅 8:57
羽村駅 -0.8km 9:05（ゆるゆるアップ＆ランニングストレッチ）
羽村取水堰 0km 0km 9:10（7kmペースで以下を組みました。ドキドキの出発）
大神公園 9km 9km 10:13（八高線）
立日橋 14km 5km 10:48（京王）
関戸橋北 20km 6km 11:30（南武線）
是政橋 23km 3km 11:51（西武多摩川線）
登戸 32km 9km 12:54（小田急）
お昼＆休憩/13:30再スタート
二子橋 37km 5km 14:05（田園都市線）
丸子橋 42km 5km 14:40（東急東横）
ガス橋 45km 3km 15:01（南武線）
六郷橋 50km 5km 15:36（川崎駅）
大師橋 53km 3km 15:57
弁天橋 54km 1km 16:04
六郷温泉 55km 1km 16:11（サッパリ、スッキリビールは我慢！）
http://
（前回のたちさんイベントを参考にしました）
六郷土手まで荷物を取りに行って六郷温泉
途中の公園などでトイレや水は補給できます。自販機もときどきあります。
ただしコンビニはほとんどないので多少は食べるものを持っているほうがいいでしょう。
給水は走りながらでも随時摂取できるハイドレーションパックの使用をお勧めします。
六郷温泉からは電車で蒲田に移動して餃子＆
かな 中国料理「歓迎」ホアンヨン
http://
こんな感じを基本に行きたいと思います。
ドタ参大歓迎楽しく遅筋をキチンと鍛えましょう
コメント(127)
2011年04月17日 08:51
お疲れ様でした！
１日どうも、ありがとうございました
タマリバーが単調で辛いということが身に沁みました･･･
むんさん、最後まで諦めないなんて立派です！
ユリたん、銀河君、リュックありがとう。
お陰で最後まで激走が出来ました
kazooさん、打ち上げのお店、安くて最高でした！！
さて、パンダさん 大変お世話になりました！
声も掛けず出てきてしまいましたが、
本当にありがとうございました
気がついたら自分しか居ないし･･･
習性で4時過ぎに目が覚めてしまい、
何を思い立ったかGARMIN充電。。。
5時半頃スタートして帰宅ラン18.5kmですた。
なんか、昨日より疲れた感じです。
途中でお腹がピーピーになって、
何度もコンビニに寄りながらヘロヘロランになっちまいました。
もう今日は、１日ダラダラと過ごそおっと・・・
2011年04月17日 11:56
予想以上の暑さの中お疲れ様でした
河川敷きら〜い！でも人生に一度は多摩川走らなきゃなぁ〜
で参加した多摩リバー・・・・やっぱ人生に一度かも・・
景色を楽しんだのは最初の１０キロだけかも・・・
あとは黙々とただただ・・・荷物背負っての修行僧でした
どうにか多摩リバー全制覇！
みんなと一緒だから走れました
よいトレーニングになり、ありがとうございました
打ち上げのお店も遅くなってしまったけど
ガツガツ食べて！飲んで！・・・すみません声デカイので・・・
こわれて、何しゃべったか、知りません！
さて・・パンダさん！大変お世話になりました
友人のエイドもすごくお世話になっちゃいましたし
単身赴任マンションにおじゃましてしまい
勝手にリラックスして、後片付けもせず
さっさと退散してしまい、お見送りもしてもらい
本当にお世話になりました
酔っ払いモリ、・・・マジ助かりました
オグリさんにもお世話になりました
同期さんとして、これからもよろしくです！
kazooさん・・・えっ、夜中に帰ったんだ
・・でたちさんは朝方・・・帰宅ラン（爆笑）
さっ！今朝は疲労抜きジョグ10キロ終了
河川敷の少年野球みていたら
たまには次男の練習もみなきゃな・・・で
これから野球グランドいってきま〜す！
元気な人は元気でいよう！
keep Running!
2011年04月17日 18:24
皆さんお疲れ様でした。
>kazooさん
たまリバー．．．なかなか手ごわかったです。多摩川は下流付近しか走ったことがなかったので．．．よい経験になりました。そして走った後の温泉〜餃子にビールおいしかったです。次回？（あるのか？）は身軽にして走りたいと思います。またよろしくお願いします。
>たちさん
朝起きたら誰もいなかったので少しおどろきました。
でもさすが．．．帰宅ランとは恐れ入ります。
>オグリキャップさん
また来てください。次は片付けしておきます。
>モリさん
次はゆっくり来て下さい！
そして昨日50キロでリタイアしてしまったので何か悔しくなり、残り走ってきました。そこでたまりバーの表示の横にあった海からの距離表示が気になり、これは海（Oキロ）まで行かないとということで．．．
結局海まで1キロまでは見つけれましたが0キロが？どこから海？？
少し探しましたが空港手前まで行ってしまったのであきらめました。
次は地図であたりをつけてから行きたいと思います。
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