こんにちは。

ママを笑顔にする子育てサロンPooh*pon の栄養士セラピストの岡田のりこです。

今日は、毎日の食事作りがグッと簡単に、しかも栄養満点になっちゃう、
マクロビ教室のご案内です。


あなたのご飯、家族は美味しく食べてくれていますか？

せっかく頑張って作ったのに、食べてくれない。

それでも毎日作らなければならない。

これって、ホントに切ないですよね。


「料理がヘタだから」

「料理のセンスがないから」


なんて、自分を責めてしまわないでくださいね。


ママたちがちょっと勘違いしている事。

それは、外食のようなご飯＝美味しいご飯と思っている事。



子どもが好きな味付け、盛り付け。

パパが喜ぶがっつりしたおかず。


そういうのが、美味しいご飯って思いこんでいませんか？


毎日のご飯はもっともっとシンプルでいいんです。


「えーー？それじゃ、食べてくれません」

っていうママたち。


私の親子セミナーでは、私の作った玄米ご飯のおにぎりと、

具だくさんの味噌汁の試食をしてもらうのですが、

そんなシンプルでおしゃれでもなんでもないご飯を、

ママの分も奪うように食べるチビッコたちがいっぱいになります


どうして、そんなシンプルなものなのに、モリモリ食べてくれるのか。

そこには、ちょっとしたコツがあるのです。


例えば、材料の選び方、切り方、熱の通し方、道具の選び方。

それを知っているだけで、シンプルなご飯とみそ汁がごちそうになります。


そして、料理に対する気持ち。

これも大切ですね。


毎日、毎日のご飯作りを「めんどくさいもの」って思ってやっていたら、

その気持ちがそのまま料理に入って、家族の体と心にしみこんでいきます。


だから、


時間と手間をかける料理じゃなくて、

心をかける料理が、大切なのですね。


今回講師をしてくださる恵子先生は、今関東圏で大活躍。

その理由は、美味しく体にいい料理が簡単に作れる方法を教えてくださるから。


野菜の切り方、火の通し方、食材の組み合わせ。

そして、料理する時に音を立てない、雑に食材を扱わない。

そんな、ホントに基本のことを教えていただいて、実践したら、

家族が大満足のご飯を作れるようになりますよ。


野菜の切り方一つで美味しさが変わる。


そんな眼からウロコの調理レッスン、ぜひぜひ体験してみてくださいね♪


恵子先生のマクロビレッスン

「冬から春にむけて憂鬱な気分を吹き払おう！！」

【日程】　３/１１（月）　10時半〜14時（予定）

【場所】　川越高階市民センター２階実習室

【メニュー】

　*　桜ちらし寿司
　*　人参とカボチャのポタージュ
　*　アマランサスポテト
　*　マクロビ麻婆豆腐


【料金】　恵子先生レッスン初めての方　5,250円
　　　　　2回目以降の方　4,200円
レッスン料は会場に着いてからのお支払いになります。

【キャンセル料について】
仕入れの関係上、前日からキャンセル料が発生します。
前日、当日キャンセル　・・・　　材料費　（1,500円）

【定員】　２０人

【持ち物】　エプロン、ボールペン、台拭き、ふきんなど
　

保育はありませんが、お子様連れ、大歓迎★

ご予約は、コチラのメールフォームから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/d23c26dd212018

お問い合わせもお気軽にコメントやメッセージくださいね♪



ママを笑顔に
子育てサロンPooh*pon　

HP　:　http://www.poohpon.com/
ブログ　：　
「料理が苦手でも大丈夫！ママの「ごはん」が家族を癒す☆」
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