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開催終了３０km練習会やります！

大阪でランニング＆ジョギング

大阪でランニング＆ジョギング

詳細

2013年09月24日 00:31 更新

RUNNETで募集中の「大阪一周３０km観光マラニック」です。
お申し込みは下記URLのRUNNETからお願いします！

http://30ktraining.doorkeeper.jp/events/6185



●主催
STAND UP RUNNING
●代表者
　塚正健太（25歳）
●スタート
　9:00
●集合場所
　school&sports studio STAND UP
●最寄り駅
　心斎橋駅
●ペースメーカー
　マラニック形式１グループ予定。キロ7分〜
●コースの特徴
　大阪市内、観光名所をいくつか回り、一部大阪マラソンコースも通過する。地下鉄やJRの沿線を走るので、リタイヤしても安心して帰ることが出来ます。
●練習会の特徴
　スポーツスタジオ「STAND UP」に併設のランニングステーションが主催する練習会です！※ご登録して頂きますと、今回は無料でロッカーをお使いいただけます。練習会では、楽に走るための技術の指導、ストレッチなどのセルフメンテナンスの方法をお伝えさせて頂いております！　今回も30kmの前に、走る時に必要な知識をお伝えさせていただきます！今までに、ケガをして走れないという経験はないでしょうか！？　コーチは普段は整骨院で働く治療のプロです！　だからこそわかるシンプルで奥が深い走りの技術！！　楽に走りたい、ケガをしたくないという方は是非ご参加ください！マラニックですのでスピードはゆっくりです！！　大阪の観光名所も通り、大阪マラソンの一部下見もできます！　楽しんでスキルアップしたい方は是非ご参加ください！
●こんな人待っています！
　マラソン初心者の方、ランニングフォームが気になる方、ケガをよくするという方



毎年、この時期になるとランナーの患者様が多く来院されます！
フォームの崩れが原因で痛みを誘発しているものがほとんどです。

ケガをしていなかった時と同じフォームで走っていたのに痛くなった！！

筋肉は疲労すると気付かないうちに動きを制限します。結果、フォームの崩れが起り痛みが出るのです(￣O￣;)
治療することは大事です。ですが自分で対処できる方法も知っていて欲しい！

そんな思いから、セルフケアの方法、ストレッチ、フォームなどを日頃アドバイスさせていただいています！

今回の練習会でもそれらの内容を説明させて頂き、ランニングに移ります！

ランニング中もフォームチェックなどをできる範囲でやって行きますので
気になる方は是非ご参加下さい(^o^)


まつもと鍼灸整骨院
http://www.no1seikotsuin.com/

STAND UP
http://www.stand-up.jp/i

コメント(11)

  • [1] mixiユーザー

    2013年09月24日 06:51

    すでに申し込みを済ませした。未知の距離なのでドキドキです

  • [2] mixiユーザー

    2013年09月26日 00:16

    あとむまま様
    そうですか＼(^o^)／
    ありがとうございます！
    当日会えるのを楽しみにしています！

    ランニングで気になることがあれば
    何でもおっしゃって下さいね(^^)

  • [3] mixiユーザー

    2013年09月26日 02:11

    私も申し込ませていただきました。30�劼禄蕕瓩討竜�離になります。
    当日、 よろしくお願いします。

  • [5] mixiユーザー

    2013年09月27日 18:32

    >>[2]
    当日よろしくお願いします。
    飲み物は用意するとして、補給食とかは随時コンビニで買うようにしたらいいですか？

    他に持参したらよいものがあったら、お知らせください

  • [6] mixiユーザー

    2013年09月28日 09:57

    >>[3]
    お申込みありがとうございます(^^)
    そうなんですね！少しでも楽に走れるようにアドバイスできたらいいなと思います！
    よろしくお願いします！

  • [7] mixiユーザー

    2013年09月28日 10:06

    >>[5]
    当日は集団行動となる為、補給食なども出来るだけ持参して頂くようにお願いしています。
    よろしくお願いします！

  • [8] mixiユーザー

    2013年10月03日 04:21

    コース途中のトイレ休憩やコンビニ休憩を挟むこととなりました！
    場所は当日お伝えいたします！
    参加される皆様、ご協力よろしくお願いいたします(^^)

  • [9] mixiユーザー

    2013年10月03日 07:10

    日曜日よろしくお願いします。

  • [10] mixiユーザー

    2013年10月06日 19:19

    今日はありがとうございました。オレンジのＴシャツを着ていたものです。
    初めて30kmを走れて、とても充実感を感じました。
    足の疲れはやはりいつもより感じます。
    が、初めて大阪市内を縦横無尽に走れたので楽しかったです。
    怪我ない走り方を心がけながら、大会に向けて頑張りたいと思います。

  • [11] mixiユーザー

    2013年10月06日 22:22

    今日は楽しくて充実した一日でした。
    しあわな気持ちで眠りにつくことができます。
    楽しい企画をありがとうございます^_^
mixiユーザー
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