初春のおとそ気分を脇に置き
寒風に乗って走りませんか？

と、いう訳で　
★　・。☆
「新春、寒風、皇居練習会」を開催します〜

初参加の方も ご都合つく方 ぜひご参加くださいヽ(^^)

皆さん　それぞれのペースで走ったり歩いたり
の気楽な練習会です


◆開催日時
　1/17（日）

◆集合場所・時間
　ラフィネ日比谷店
http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/index.html
　
　受付後　着替えを済ませて　
　10：00に施設内更衣室前共有スペースで集合。
（初参加の方　私が「らいおんＲＣのTシャツ着てウロウロしてますので声掛けてく
　　ださい）


◆走る場所
　皇居周回コース

◆懇親会
　その後 軽く懇親会をしましょう　13:00〜14:30　

◆お店
麹蔵 有楽町晴海通り本店
http://r.gnavi.co.jp/g853137/

◆受付期限
　1/13


◆懇親会のみの参加も可です
（トピ参加表明時にその旨もコメント欄にご記入ください）


◆雨天時（懇親会のみ実施します）

◆当日スケジュール
10：00　皇居に向かいランニングスタート
11：30　ランニング終了（たぶん皇居2週ぐらいですかね）
12：30　シャワー等身支度完了
13：00　懇親会スタート
14：30　解散♪

◆持ち物
「涼しい顔」「気楽な気持ち」＋タオル持ってきてください(レンタル無し)
施設内　シャンプーリンス、ドライヤー有り。
施設利用料が500円必要です。

◆ちなみに
食事代・施設利用料等　費用は各自　実費精算を　お願いします♪

では真冬の皇居を楽しく走って過ごしましょう

ではでは皆さんの　ご参加お待ちしてます〜
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