心と体の両面からアプローチして、心身ともに健康になるワークショップです〜


心が疲れれば、必ず身体に変調が起きます。
そしてその反対に、身体を壊せば憂鬱にもなり、ひどくなれば気力もなくなりますね。
心身は、本当に相関しているもの。
だからこそ、今までのように、心と身体を全く別々に扱っていくのではなく
同時にケアしていくことが大切です。

◇　ストレッチ・ヨガで体を柔らかくし、経絡にそってリンパマッサージをします。
血流・リンパ液・気の流れをスムーズにし、疲れやむくみ、そして肩こり偏頭痛もスッキリ！！

◇　様々な心理ワークで癒される時間を持ち、自身に対して＜気づき＞を得ることにより、自分の問題を解決していくことができるようになります。
◇　メディテーション（瞑想）で癒され、こころ穏やか〜に気持ちいい、そんなヒトトキを味わってください^^

◆　場所　江戸川区　一之江駅前　「コミュニティプラザ一之江　和室
◆　定員　　　　5〜７名　　　　　　
◆　必要なもの　ミネラルウォーター　マットまたはバスタオル　
　　　　　　・動きやすい服装（ジーンズ不可）
◆　講習料　　 2時間コース２,200円、


セラピスト、Kimmy先生は

ダンスインストラクターとして２１年
現在は、1歳児〜82歳の方々と関わっています。

そして２１年間を通し『心身相関』を如実に感じ、＜心の問題と身体の問題を別々に扱うのではなく、双方から健康になろう＞との思いから、
心理とストレッチリラクゼーションを融合させたワークショップを開催しています。

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〜グループ　ワークショップ〜

　　　心と身体のケアエクササイズ
〜内容〜
ストレッチ・ヨガ・リラクゼーションで、滞った血流・
リンパの流れ・気の流れを促進し、
体全身のコリをほぐします。
そして、様々な心理ワークを通して自分自身を
認め労わり、内面と向き合うことにより
いろいろな思いに気付いていきます。



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お問い合わせ・お申し込みは、コーディネーターの田代まで。
E-mail:　tsrsmk@hotmail.com
?名前　?住所　?E-mailアドレス　?携帯電話番号とメアド、明記し
メールにてお申し込みください。　件名は「ケアエクサ＠船堀　申し込み」でお願いいたします。