鎌倉市後援でベビー･キッズマッサージとママ向けエクササイズのレッスンを開催します。

ベビー・キッズマッサージをした後に、ママ達はエクササイズをしましょう！
育児中だとなかなか運動する時間も取れないと思うので、この機会に思う存分動きませんか？

Zumba（ズンバ）は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。色んなリズムの音楽に合わせて踊るので凄く楽しいですよ。
踊りも絶対にこう！という感じではなく自由な感じなのでインストラクターのリードに合わせて同じ様に踊っても良いし、好きに動いたり、付いていけなくてもリズムに乗って体を動かせばその内早さや動きに慣れてくると思います。

音楽もノリの良い曲ばかりなので、みんなで楽しくエクササイズしましょう！
沢山汗をかくと気分もリフレッシュしますよ。


日時、場所：

5月23日（金）　　10：00〜11：30　　大船体育館
対象：（生後1ヶ月〜1才頃のお子様）

5月30日（金）　　10：00〜11：30　　大船体育館
対象：（2才〜3才頃の未就園児）

料金：1回　2,000円（オイル付）

持物：

室内用運動靴、動き易い服、バスタオル、水分、赤ちゃんやお子様の必要な物

※赤ちゃんやお子様の持物にはご記名下さい。

ご予約の際は、
・ご希望日
・お母様のお名前
・赤ちゃんのお名前
・赤ちゃんの月齢
・ご住所
・レッスン日当日に連絡が取れる連絡先（携帯または自宅の電話番号）

をお知らせ下さい。

メール：　cotton-club@hotmail.co.jp
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