１２月の目覚めのヨガは　１１　と　２５　（木）です。


１２月　１１　（木）

?　　９：００　　〜　１０：００　　　「体の目覚めるヨガ」　ちず先生
?　１０：３０　　〜　１１：３０　　　　「呼吸のヨガ」　　　　マツタケ


１２月　２５　（木）

?　　９：００　　〜　１０：００　　　　「呼吸のヨガ」　　　　マツタケ
?　１０：３０　　〜　１１：３０　　「体の目覚めるヨガ」　ちず先生


「呼吸のヨガ」は、
寒くなったので、チベット体操をやります。
もちろん呼吸は一つ一つチェックします！

「体の目覚めるヨガ」は
簡単なストレッチ、体を軽く動かすだけですが
ジンワリ汗をかき、体サッパリで、午前中にはうってつけのヨガです。
そして、代謝がアップします。


体験は無料！実感しに来てください。

参加希望の方：

・ここのコメントに書いて頂くか、mixiでメッセージをください。

・Yoga Laboratory マツタケまで（090-1752-6917）まで電話でも受け付けます。
下記メールでも受け付けております。
mezamenoyoga@yahoo.co.jp