１１／１３・２７　（木）

?　９：００〜１０：００　　
　　
　　　「呼吸のヨガ」　　　講師　：　マツタケ
　　　・　深い呼吸のはじめ方
　　　・　深い呼吸の実践と練習
　　　・　深い呼吸のための簡単なポーズ

?　１０：３０〜１１：３０
　　　
　　　「体の目覚めるヨガ」　講師　：　ちず先生
　　　・　ゆっくり体を温めよう！
　　　・　簡単ポーズで代謝アップ！
　　　・　毎日続けられる目覚めのポーズ伝授！


　体験は無料　

参加費　：　１日で　１ﾚｯｽﾝ　１，０００円　＊　２ﾚｯｽﾝ　１，５００円　　　


申込は、ここのメッセージ　もしくは、→　mezamenoyoga@yahoo.co.jp　
マツタケまで