パッチとも親交の深いインド人医師マダン・カタリア氏が1995年に始めた
笑いヨガ（ラフター・ヨガ）のすばらしい威力をご案内し、皆さんが実際に他の人を
リードする方法が身につく講座のご案内です。

笑いは大切。わかっていはいるけど、笑えない。
そんなとき、どうしますか？

笑いヨガはヨガの呼吸法と笑いエクササイズを組み合わせた新しいタイプの健康法です。
ユーモアやジョークは不要です。誰にでも出来ます。
笑いヨガは気分がスカッとし、免疫力アップ、ストレスリリース、心肺機能の向上が期待できますが、
科学的根拠にうらづけられたものです。

座ってできるので、体力に自信の無い人でもできますし、とても笑う情況に無い方でも
できる大変ユニークな手法です。

今回は、Dr.Kataria School of Lauhter Yoga の認定資格の笑いヨガリーダー認定講座のご案内です。

たった２日でタップリ学べて、実践できるスキルが身につきます。

【日程と場所】
大阪　４月１１日・１２日（９：３０〜１７：００）城北市民学習センター(予定）
広島　５月２日・３日（９：３０〜１７：００）広島市南区民文化センター
東京　５月５日・６日（９：３０〜１７：００）国立オリンピック記念青少年センター

【参加費】
３００００円　参加費・昼食代・テキスト・認定料を含む。

【内容】
笑いの効用、笑いと健康の関係、ストレスと笑いの密接な関係、
酸素の重要さ、笑いヨガのコンセプト、他の健康法との違い、
笑いヨガセッションの進行方法とファシリテーションスキル、
高齢者・子どものための笑いヨガ、職場での笑いヨガ、
一人でできる笑いヨガ、必ず笑いが取れるゲーム、
いろいろなリラックス法、その他いろいろ


主催：日本ケアリングクラウン研究所　
113-0023　文京区向丘1-13-5　503号
TEL03-5802-0233　FAX03-5802-0288

笑いヨガのHP：
http://waraiyoga.org