赤ちゃんと一緒に参加できる無料イベントのお知らせです。

ママと赤ちゃんのココロとカラダに効く、赤ちゃんをだっこしたまま
音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動のプログラム〜ベビーダンス〜。

インストラクターに合わせて簡単なステップを踏むだけ！
ママの腹筋・背筋・ヒップの引き締めにもよく効きます。

赤ちゃんをだっこしたまま行うので、ママにほっとかれてグズってしまった赤ちゃんに気を取られてエクササイズできない！
なんてことはありません。確実にカロリー消費！！！　
（準備運動の短い時間、赤ちゃんに待っていただくことがありますが）
揺れが心地よくて眠ってしまうことも多いですよ。

産後赤ちゃんと一緒に運動できる場所を探していた方もぜひぜひ親子でどうぞ！


なにより、抱っこは親子の絆を深めてくれます。
そんな楽しくて新しいエクササイズを、
ベビーダンス協会認定講師がレッスンいたします。

首すわり後〜スリングや抱っこ紐で抱っこできるまでのベビー（キッズ）と
ママがご参加いただけます。上のお子さま（6歳まで）同伴可能です。
パパのご参加も大歓迎です！！
申し訳ございませんが、妊娠中の方はご参加いただけません。(見学可)

参加費： 無料

■日程　５月３０日（日）

■時間　開場10:00分
　１０：３０〜１１：３０
遅くとも10分前までにお越しください。

■場所　　旭川市近分市民ふれあいセンター
〒070-0821　北海道旭川市近文町15丁目

アクセス： 旭川電気軌道　
　　　　　　路線番号　３・４・３３（近文２５丁目行）
　　　　　　路線番号　０・３１（運転試験免許場行）
　　　　　　　　　
講師：日本ベビーダンス協会インストラクター　

詳細をご希望の方はメッセージを下されば予約方法をお伝えします★