「食で健康と美を手に入れるライフスタイル連続講座」


　　　　　　　第１回　　食育の入り口


　　日時：　　４月１３日（土）　１４（日）　　　

　　　　　　　１０：３０〜１２：４５


　　場所：　　AOZ （アオウゼ）　調理実習室　/　福島市 MAXふくしま4階


　　会費：　　２,５００円

　　　

「You are what you eat.」 あなたの身体はあなたが食べた物（＝消化できたもの）で出来ています。
欧米化した現在の日本の健康事情。　がんや心臓病、脳血管疾患、腸疾患などの病気が年々増えています。　あなたの生活習慣はいかがですか？
病気予防を目的とした栄養療法や自然療法、デトックスが、健康な毎日を取り戻すだけでなく、アンチエイジングへのアプローチにも繋がっています。


Topic:

　・グリーンスムージーやローフード、ヴィーガンフード、ホールフードをご存
　　じですか？　（グリーンスムージーのデモ＆試飲あり）


　・三大栄養素およびビタミン・ミネラル・酵素・ファイトケミカルの重要性


　・あなたの食べ方は間違っていませんか？ 食べる順番・食べ合わせについて


　・添加物のこと、ご存じでしたか？


　・第２の脳、「腸」の健康について



　お申込先：　食育美育プロジェクト　
　　　　　　　　http://kokucheese.com/event/index/80140/



　講　師：　　　鷲尾早苗、　石河里絵子



* 講座終了後に会場近辺で交流ランチ会を予定しています（各自負担となります）

　お時間のある方、是非ご一緒しましょう！



第２回は、５月２５日（土）２６日（日）を予定しています


月に１回の「福島食育講座」

色んな情報をお伝えしていきます☆