8月は『インナーマッスル』がテーマ一度は聞いたことがあるこの言葉！
どこがインナーマッスル？なんて事にならないように
丁寧に効果的にボディメイクをベリーダンスアレンジで行っていきます
誰でも簡単に続けられる毎回参加費制のボディワーククラス＜magnolia ＞です！




　　　　　＜＜　　各回6名様限定　　＞＞
　　　　＝＝　その場で実感！体感型ボディメイク！　＝＝
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　　　　　　　　　【　magnolia　】　
　　　　〜美しさはあなたの内側から溢れ出す！〜
　　　ベリーダンスエクササイズ体験会開催　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


マグノリア、ベリーダンス＆ボディメイクインストラクターのtomokoです。
ダイエットやエクササイズは常に『大変』というイメージがあります。
クラスでは『まずはできる事からやってみる』というスタンスで エクササイズを進めます！

無理なく、簡単な動きは、あなたのカラダを心地よく、そして美しく変化させていきます！ エクササイズを通して心も体も元気に輝く女性になるためのサポートが
マグノリアのボディワーク！

一緒に楽しくきれいになりませんか？


【内　容】　ボディメイク 20min ＋ ベリーダンス 20min
【日　時】・8/20（金）11:50〜12:30　／二俣川（子連れ可）
　　　　　・8/21（土） 9:30〜10:10　 ／ 横浜（子連れ不可） 　
【受講料】￥1,000
【定　員】各回6名 ＜＜はじめての方のみ＞＞予約制
【持ち物】・動きやすい服装（なるべくボディラインが見えるもの）
　　　　　・コインベルト（または腰に巻けるスカーフ）

【インストラクター】
tomoko／Flow Naturally代表
一児の母。趣味はサーフィン＆スケボ。
日本女子体育大学卒。水泳インストラクター、
高齢者への生涯スポーツ指導を経て
インストラクター、ダンサー、セラピスト、
アクセサリーアーティストとして活躍中。

【会　場】
◎二俣川　オークヒルスタジオ（相鉄線二俣川駅 徒歩5分）
相鉄線二俣川駅改札出て左。バスロータリーをこえ南へ徒歩5分。
SEIYU駐車場入り口向かい側。弁当屋ホットモットの隣。

◎Umiのいえ(横浜)／横浜駅西口、平沼高校横
横浜駅みなみ口から徒歩8分


【ご予約】
ネットショップにて会員登録後、体験会クラスをご予約ください。
携帯電話でもご利用いただけます。 受講料のお支払いはレッスン当日となります。

▽ご予約はこちらのフォームから▽
http://shop.flownaturally.com/?pid=21885973

【主　催】Flow Naturally　http://www.flownaturally.com/
【お問い合わせ】E-mail　info@flownaturally.com

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


■ボディメイク

magnoliaボディメイクはyogaやピラティスといった動きを元に
誰にでもできる無理のない、心地よいストレッチと筋力トレーニングで
カラダを整えていきます。骨盤矯正、産前産後のボディケア、
気になる部分のシェイプアップや健康維持に最適です。
ゆるんでしまった筋肉にハリを取り戻し、いつまでも美しいボディを作ります。

■ベリーダンス
最近話題のきれいなセパレートの衣装をまとって踊る妖艶なダンスです。
ベリーダンスはエジプトより伝えられた中東の民族ダンス。
このクラスではベリーダンスの動きを元に体全体をしなやかに動かすことで
筋肉の深い部分を使いながらダンスを進めていきます。
女性にとって無理のない動き、柔らかスタイルで美しいボディラインを、
筋力を付けながら女性らしい魅力をアップさせるエクササイズです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

7月の集中ボディケア『下半身の引き締め』
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
カテゴリ: magnolia
タグ: ベリーダンス、エクササイズ、belly dance、体験会、子連れ可能レッスン、ママ習い事、ダイエット、ボディメイク