１０/２８（木）いばちゃんの旬采プチマク料理教室 のご案内です♪



旬の有機無農薬野菜で簡単クッキング。
有機野菜や雑穀を使い、東洋医学やマクロビを取り入れ、
農薬から有機野菜、美容から未病まで色々なことを学べます。
一応は料理教室と宣伝していますが、生活全般に東洋医学の知識を
上手にとりいれていけるレッスンです。
色々なお手当て法を生活に取り入れ、私たちが生まれながらにもっている
生命力を引き出しましょう。薬膳にも通じます。（ｂｙ 代表：えり）



「毎日の食事を見直して、身体を根本から変えていく」

基本の食育＆Cooking講座です。
毎回様々なテーマに沿った食育の話と、毎日気軽に続けられる
美味しくて簡単『季節のレシピ』をご紹介（ｂｙ 講師：いばちゃん）

講師：伊場優子先生　(食育指導士・調理師免許)
食育指導・健康の大切さありがたさ・食事の大切さを伝えていくことが
「自分の使命・志事（しごと）」と思い、
現在９箇所で講座を持ち、食育・調理指導にあたっている。
「食事を見直して身体を根本的に変えていく」元気な姉さんです



【日時】
１０/２８（木） 10：00〜13：30　

会場：

清新町コミニティ会館
料理講習室

(東西線 西葛西駅徒歩15分　江戸川区清新町1丁目2番2号）




※定価3500円（ローズマリアメルマガ会員3000円）

【今回のメニュー】

・なすとミニトマトとソイそぼろのよっちゃんなんばん煮
・もちあわと麦の青菜スープ
・ごぼう玄米ご飯
・オクラと海草の梅酢合え
・Ｗミルクくずゼリー


【タイムテーブル】

・クッキング　10：00〜12：00
・ランチ　12：00〜13：00（お子さんと一緒）
・片付け〜13：30
（幼稚園のお迎えなどで13：00に帰るのOKです）

★託児（500円）

※お子様を預ける方へ※
お子様を預けるにあたり早めに会場へお越しください。


★送迎無料　（要予約）
　9：15西葛西駅（ミスド前あたり）
　9：30葛西健康サポートセンター玄関

★オーガニックなプレゼント付
　協賛：東京ガスライフバル、(有)ゆうき

【お申込み・お問い合わせ】
maria@rosemaria.info　に前日までにメールください。
●お名前●託児（年齢、男女）●送迎の有無●携帯番号
※１０/２８（木）当日でも空きがあればご案内できます。
当日申込み→RM事務局softbank携帯：090-8523-3825　


初心者大歓迎！お一人様でもお気軽にお申込下さいね★お待ちしています

葛西発！ハッピー☆ママサロン
『ローズマリア』事務局
　代　表　え　り
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