イップス克服・スポーツメンタル強化セミナー
〜イップスを克服するコツと、スポーツメンタルの強化方法について学ぼう〜

講師　河野昭典先生（イップス研究所　所長）




　みなさんは、スポーツに従事する中で、練習や試合の集中すべき場面で、プレッシャーにより極度に緊張を生じ、思い通りのパフォーマンスを発揮できなかったという経験はありませんか？また、試合になると普段通りのプレーが出来ず、ミスを誘発してしまったことはありませんか？

　外部からのプレッシャーや自分の心の中で生じるプレッシャーによって普段は何も考えずにできていたことが急にできなくなってしまうのがイップスと言われる症状です

　河野先生曰く、イップス研究所に相談に来られる選手が、よく繰り返し口にする言葉・・・「普通に投げられさえすればいいんです。ただ、普通になりたい！ならなきゃいけないんです」だそうです。

　それはもう、今まで難なく出来ていたことがある日突然出来なくなってしまったら、そう思わずにはいられない・・無理もないことかもしれません。本当に歯痒くて悔しい、切実な思いが伝わってきます。
　
　しかしながら、この思いと言葉こそが、さらに自分自身を無意識に緊張状態へと追い込み、身体が動かないということに繋がっているとしたら・・・？

　ご存知でしたか？実は「普通にならなきゃいけない！」と思うとき、同時に自分自身を否定している状態になり、まさしく現在の「普通じゃない自分」を責めているのです。

　このような状態のとき、無意識に身体は緊張状態となります。ご自身では緊張しているつもりがないのに、身体が勝手に緊張し思い通りの動きができなくなってしまうのです。

　今回のセミナーでは、「心・脳・身体のしくみ」を利用し、「技術指導」と「メンタルトレーニング」を組みあわせることで、これまでプロスポーツ選手を含む1000例以上のイップス症状のケアを行われてきた河野昭典先生にご登壇頂き、イップスを克服するコツ、そしてスポーツメンタルの強化方法について学びます。

　本来のパフォーマンスを発揮できない状態を抜け出すコツを掴んでいただき、大好きなスポーツを今まで以上に心から楽しんでいただけることを目的としたセミナーですが、もうひとつの目的としては、そのような選手をケアしていく側の方々（指導者）に確かな情報として、お伝えすることで、そのお手伝いになればとも思っております。

★今回のセミナーは、こんな方々に是非お勧めです。
・思い通りのプレーができず悩んでいる方
・試合本番でより力を発揮したい方
・選手のスキルを伸ばしてあげたいと考えている指導者の方
・スポーツメンタルに興味をお持ちの方
・今後スポーツ業界で活躍したい方

■セミナー概要（予定）
・〜しなくてはいけない、〜せねばならない、こうあるべきといった完璧を求める言葉が生み出すもの
・「意識（１割）→無意識（９割）→意識化」が生み出す予期不安の習慣化
・潜在能力を発揮する２つの方法
・自身の体と対話することの意味
・イップスの乗り越え方、克服法（技術面）
・イップスを乗り越える選手、あきらめる選手
他

■開催概要
公演日時：6月18日（土）　18:30〜21:00
公演時間：公演120分＋質疑応答30分　※時間が多少前後する場合がございます。
開催場所：東京都中央区八丁堀区民館 （http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/hachobori_map.html）
定員：50名
参加料金：一人　一般：4,000円　学生：3,000円
支払方法：指定の銀行口座への振込み


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