今シーズンも年末から恒例のウルトラ練習会を開始します。
第2回目(通算9回目)は、岐阜から名古屋に向かって走ります。
2010年年末にやったお城巡りを逆走しますよぉ♪



日　時 　1月20日(日) 7:00〜18:00予定 (雨天中止)

待合場所 　名古屋駅構内『銀の時計前』　　　　　
　　　　　　　

場所マップ http://www.meieki.com/station_ma.php



ドMコース(どうしてそんなに体を痛めつけたいのコース) Max78K

走るルート:http://yahoo.jp/DJ4iYd

6時45分に名古屋駅に集合し、7時5分発のJRで大垣駅(7時37分着)に移動します。
大垣駅からスタート後、大垣城→墨俣城→岐阜城→犬山城→小牧城→名古屋城　
そして、名古屋駅を目指します。

このコースは基本個人走で、自分の好きなペースで走ってください。
ただし、5分30秒/kmぐらいで走らないと完走は難しいと思います。


このコースは途中関門ワープルールを設けます。
関門: 犬山駅(44k地点)
・犬山駅に13時30分までに到着されたかたは、そのままのルートを走ってください。
・犬山駅に13時30分〜14時30分に到着された人は名鉄小牧線で小牧にワープしてください。
・犬山駅に14時30分以降に到着された人は名鉄犬山線で上小田井までワープしてください。


17時を過ぎた時点で走って名古屋駅に戻れないと判断された場合は
最寄りの公共交通機関を使い、18時までに名古屋駅に戻ります。

参加予定者 　1名
もんや





Aコース(しっかり10時間走ろうコース) Max58K

走るルート:http://yahoo.jp/N2OCzp

6時45分に名古屋駅に集合し、7時5分発のJRで岐阜駅(7時25分着)に移動します。

岐阜駅からスタート後、岐阜城→犬山城→小牧城→名古屋城　
そして、名古屋駅を目指します。


このコースは犬山までは集団走で走り、犬山からは個人走にしようと
思ってます。


17時を過ぎた時点で走って名古屋駅に戻れないと判断された場合は
最寄りの公共交通機関を使い、18時までに名古屋駅に戻ります。

参加予定者 　3名
べんてんマッキー青空




Bコース(まったり30K走ろうコース) Max30K
12時10分に名古屋駅に集合。
12時29分発の名鉄急行で、犬山駅(13時着)まで移動します。

犬山駅をスタートした後は、小牧城→名古屋城を進み
名古屋駅を目指します。

基本、集団走で、ジョギング(7分〜8分/km)で18時までに名古屋駅に向かう。

参加予定者　3名
宮田ナツたに




どこのコースも途中離脱OKです。
鉄道沿いを進むので最寄りの駅からエスケープできます。



終了後は希望者で銭湯に行きます。その後の飲み会もありです。

銭湯　　　炭の湯　http://suminoyuhotel.com/



打ち上げ会場 　 名古屋駅周辺

時間 　　　　　　　 調整中
　

打ち上げ参加予定者 　2名
べんてんもんや