神戸元町のstudio SUNDARIです

インドから帰国されたToshi先生のワークショップ開催決定です



「Live　Simply」
〜シンプルに生きるためのヨーガ〜



☆内容
session1
〜 幸せを発見するヨーガ哲学〜

わたしたちは本来、限界がなく自由で満たされた存在です。
そのことに気づくためにヨーガ哲学はあります。わたしそのものが、
喜びで、幸せの意味なのです。
実は、難しいと思われがちな哲学には、日常を穏やで、豊かにするエッセンスと、
シンプルに心地よく生きるための智慧が沢山詰まっているのです。
このクラスでは、ライフスタイルとして、生き方も変わる！？ヨーガ哲学の大切な
全体像をわかりやすく凝縮して学びます。

session2  
〜シンプルに生きるための実践〜

インドの伝統を軸にしながらも、現代人に合うように統合された核心的な
ヨーガを実践していきます。胸を開くアッパーバックオープナーと下半身を開く
ヒップオープナーを取り入れながら、体と心と魂をつなぎ合わせ、本来のシンプルな
状態に戻っていくことを目指します。
そして、マントラチャンティング、呼吸法、気づきの瞑想を体験していく中で、
真実の風が内側に吹き、新しい扉を開くキッカケになることでしょう。



・日時　5月25日(日)　session1 13:00〜15:00
　　　　　　　　　　 session2 15:30〜17:30

・参加費　各セッション4000円、2セット7000円

・講師　Toshi

・場所　studio SUNDARI



＊こんな方にオススメ
・アーサナだけでなくヨーガをより深めたい方
・インドに興味がある方
・ヨーガ哲学を学びたい方
・アーサナのプラクティスを無理なく安全に行ないたい方
・呼吸法、瞑想に興味がある方
・人生を豊かに穏やかに過ごしていきたい方
・新しい生き方を模索している方
・人生の岐路に立っている方
・自然や宇宙の法則に興味がある方
・全てのアクティビティ実践者



☆詳細はHPでご確認いただけます
URL http://yoga-sundari.com/

☆お申し込みはメールにて受付中です
mail info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はワークショップ名，お名前、ご住所、お電話番号を
ご記入ください。


☆プロフィール
Toshi　Amrita
2001年からアジアを中心に旅を続け
2002年、インドにてヨーガに出会う
故、Sri M.L Sonkarに師事し本質を深く学ぶ
後、Rolf&MarciNaujokatのもとでアシュターンガとアイアンガースタイルを実践
京都大学にてインド古典学を２年間専修し、哲学、サンスクリットを学ぶ
毎年渡印し学びを続け、伝統を大切にしながら、シンプルでわかりやすい、
日常に生きた哲学を織り交ぜて、ダイナミックに統合されたヨーガを伝えている

インド中央政府公認ヨーガ教師 　
全米ヨガアライアンス200H　哲学・呼吸法・瞑想担当
幼、高教諭・保育士資格保持
namah-shivaya.com