日程　2013年10月20日（日）　15：00〜17：00（２H）

身体を動かし全身の伸びを感じ、ゆっくりとした呼吸に合わせて優しくフローし身体をほぐしていきます。
そして、軸やコアを感じながら気持ちよく動いていき、ポーズを確認します。
優しく鍛えるシークエンスを入れることで、身体のグランディングや落ち着きがココロの安定に。
ココロも身体も緩んでいくのを感じてもらえます。
幸せは、ここに在るもので、愛を創造するということは自分の人生を創っていくこと。
心、マインド、身体は常に変わっています。 自分の変化に気づき、愛し受け容れ委ねていく。
今までの人生の体験で自分を縛ったり決めつけたりしていませんか？
変化を楽しみながら安心し、あなたの思うままに…
人生を、自分を愛していく…
ヨガはあなたの存在に大きな声でYESといってくれています。

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FoocaのHP　詳細、お申し込みページ
http://fooca.jp/2013/09/love-create-yoga〜小林愛先生/

講師紹介
小林愛（Mana Kobayashi)
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているかに気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療、ヨガ哲学などを勉強し続け実践。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナーを担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマット「Lovemanaマット」プロデュース。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオでのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、
エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.

＜小林愛オフィシャルサイト＞

http://www.lovemana.net/

＜小林愛ブログ ＞
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

＜小林愛ツイッター＞
http://twitter.com/lovemananet/



開催場所
〒672−8045
姫路市飾磨区中野田１−４９　マツイビル３階
※HONMA GOLFさんのグリーンの看板が目印です（山電亀山駅方面から見ると屋上の白色看板にマツイビルと書いてあります）
地図
≫JR姫路駅より車で５分
≫山電亀山駅より徒歩10分
対象者

FOOCAスタジオメンバー様以外もお受け頂けます。
初心者の方でもお気軽にご参加下さいませ。

参加料一般　3500円