毎回大人気の、ヨガ&マザーリトミックが12月よりパワーアップして登場です！
内容がわかりやすくなり、魅力的な内容盛りだくさんになります！


子育て中のママ向け３回　＋　マタニティママ向け　１回

ヨガもマザーリトミックも、回を重ねるごとに少しづつステップアップしていきます♪
寒い冬に負けず、あったかいココロとカラダを作っていきましょう〜！！

もちろん３回すべて参加していただけるのが理想ですが、
今まで通り単発参加もOKです！お子様連れもOK！

※３回ご予約いただいた方には、ママへの癒し♪ハンドトリートメント１５分をプレゼント！


ママ向け☆第１回
１２月１３日（金）１０時〜１２時

アロマYOGA
自然からの贈り物であるアロマの力とゆっくりとした呼吸やポーズでおこなうYOGAの力で本来の自分を取り戻しましょう。

感性豊かなママになろう！
マザーリトミックって何？という疑問を解決するとともに、小さな幸せに気付く…子どもの気持ちに気付けるママを目指します。



ママ向け☆第２回
１月１７日（金）１０時〜１２時

骨盤美人YOGA
女性のスタイルに重要となる骨盤。実際骨盤はどのような役目をしているのか理解しながらポーズを行い調整していきましょう。

育児を楽しむって…？
毎日忙しいママは休息や息抜きしたいけれどなかなかできないもの…そんな中でも日常で子どもと楽しめる視点を考えていきます。


ママ向け☆第３回
２月１４日（金）１０時〜１２時

月YOGA
月は女性の象徴とも言われています。月のエネルギーやリズムを利用してココロとカラダを美しく！

あなた自身を見つめなおす
ママになったけど…「あなた自身」を見失いがちになっていませんか？身近なものを使って自分自身を客観的に見てみましょう。


「ママ向け」と「マタニティママ向け」となっていますが、
どの回に参加してもそれぞれ感じるものがある素敵な内容かと思っています。
「妊娠〜出産〜育児」　振り返ったり、準備したり…
どの回も、女性であれば参加可能です！

＊＊＊

マタニティママ向け
３月２０日（木）１０時〜１２時

マタニティYOGA
妊婦さんでも無理のないポーズで、赤ちゃんを迎える準備をしていきます。

おなかの赤ちゃんを感じよう
赤ちゃんと一心同体の貴重な妊娠期間をもっとHappyなものに！ママになる「ココロ」の準備をしていきます。


＜場所＞
きりんのゆめ　おうち教室（徳島市南田宮２−１−２１）駐車場あり

＜持ち物＞
飲料水、母子手帳、動きやすい服装

＜参加費＞
3,000円（１回）　ハーブティやコーヒーをご用意しています♪


＜ご予約＞
藤村圭織
090-1846-7896
kilin_kaorion@ybb.ne.jp

http://ameblo.jp/kilinsan0925/

http://kilinsan.jimdo.com/