こんにちは、東京都内で管理栄養士をしているオリーブです。
私の友人の管理栄養士さんが東京都虎ノ門でお料理教室の体験レッスンをします

お料理の指導に加えて栄養講座つき

21品目がとれる栄養バランスが取れたヘルシー献立が作れます
東京タワーが綺麗に見える21Fで行いますよ〜

アンチエイジングコース

レッスン開催日
3/27(土)14:00〜、19:00〜
4/24(土)12:00〜
5/27(木)19:00〜
6/12(土)12:00〜　17:00〜
　

定員：1回のレッスン　4名

体験コース　：　4,500円(材料費・お土産込み)
お友達とペア参加で1000円OFF！！

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＜献立メニュー＞

食物繊維がとれるご飯
ヘルシーポークロール
ファイバーサラダ
卵とろとろスープ
豆乳ブラマンジュ黒蜜きなこソース


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ベジタブルコース

レッスン日
3/26(金)14:00〜、19:00〜
4/24(土)17:00〜
5/27(木)14:00〜
6/13(日)12:00〜　17:00〜

定員：1回のレッスン　5名

参加費用：　4,000円(材料費・お土産込み)
ペア参加で1000円OFFになります


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　＜体験レッスンの献立　5品＞

主食　　　：　簡単ひと工夫！ヘルシーご飯
主菜　　　：　雑穀ヘルシーハンバーグ
汁物　　　：　オニオンスープ
副菜　　　：　れんこんサラダ　カレー風味
デザート　：　ベジタブルワインゼリー

講師紹介

鶴田真子（masako　tusruta）　管理栄養士・フードコンシェルジュ・健康運動指導士

企業の特定保健指導やクリニック・行政の栄養指導にたずさわるとともに、
ヘルシーメニューの提案や栄養・健康に関するセミナー・講演を多数行っている。
留学中にル・コルドンブルーで仏料理・菓子をはじめ、各国料理を学んだ経験を生かし、
ヘルシーで見た目にも美味しいメニューを提案する管理栄養士として活躍、さまざまな料理教室も開講中。

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詳細URL：http://www.metabo-help.com/cooking/cat212/330_20102/

お申込みﾌｫｰﾑ：http://www.metabo-help.com/cooking/950/

携帯サイト：http://www.metabo-help.com/cooking/mb/

開催場所
東京メトロ銀座線　虎ノ門駅から徒歩2、3分　（教室からは東京タワーが見えます。)
東京メトロ日比谷線　神谷町駅から徒歩7分

直接、オリーブへご連絡くださっても大丈夫です