またトレランか！と言われそうですが、前回行けなかったりまた行きたい人もいるのと思うのでたてます(笑)



【日時】
9月4日(土)8時半

【集合場所】
JR高尾駅集合 (not 京王線高尾山口駅)

【定員】
18名


【キャンセル期限】
開催前日(9/3(金))
出来るだけ当日の増減無しでお願いします

【スケジュール】
8:30:
　JR高尾駅集合
　着替えた状態で集合
　ロッカーに荷物(トレランザック以外)を預ける
　高尾山口駅のロッカーは少ない＆埋まってる為
8:45:
　京王線 高尾山口駅に移動
9:00:
　準備体操後、トレイルラン開始
12:30前後：
　途中の茶屋で昼食
15:30前後：
　高尾山ビアマウントにて(食べ放題飲み放題)の打ち上げ
(親睦会は参加自由です)
19:00？
　ケーブルカーにて高尾山を下山
19:30？
　JR高尾駅にて着替え




【予定トレイルコース】
JR高尾駅
↓電車
京王線高尾山口駅
↓
６号路
↓
高尾山まき道
↓
城山
↓
影信山
↓
陣馬山
↓
行きと同じ道
↓
高尾山口(計28km)
(参加者の走力に応じて短くします)
http://www.takaotozan.co.jp/cource/index.htm

【装備していくもの】(必要な順)
・水分(1.5〜2リットル。スポーツドリンクを薄めたもの等)
・ランニング用シューズ(トレイル用シューズ推奨)
・バックパック(リュック)とハイドレーション(水を入れます)
・タオル、汗拭きシート等(下山するまで着替えられません。汗冷えしない為)
・お金(昼食代、打ち上げ代、もしもの時に下山した時の交通費)
・防寒具(標高高いとカナリひんやりします。汗冷えもします。)
・携帯電話(基本圏外ですが、休憩所では通じる事も)
・その他(日焼止め、帽子、軽い着替え、etc...)

【ロッカーに入れるもの】
・着替え(ロッカーに預けます)
・etc(靴、貴重品とか…？)


※走るペースはゆっくり行く予定です。初心者、女性も問題無いペースで行きます。
※ランニングシューズでも一応可能ですが、トレランシューズを強く推奨します。
※標高が高いです。夏でも涼しいので、汗冷えに気をつけましょう。
※観光スポットと言えど山は山です。自然相手ですので自分のことは自己責任でお願いします。


■高尾山ビアマウント
http://www.takaotozan.co.jp/beermnt/index.htm

サービス形式・利用時間
飲み放題・食べ放題２時間制バイキング
　（オーバータイム別料金）

営業時間
曜日 営業時間
７、９、１０月の土・日・祝日 午後２時００分〜午後９時３０分まで　※完全２時間制
８月の土・日および
８月９日（月）〜１３日（金） 午後１時００分〜午後９時３０分まで　※完全２時間制

利用料金　２時間制バイキング（オーバータイム別料金）

利用料金 (税込)
男性(高校生以上) ３，３００円
女性(高校生以上) ３，０００円
２時間を越えた場合 ３０分毎に５００円

利用席数
８００席
（ 雨天時 ２００〜３００席）
会場
展望レストラン、広場

お料理
和・洋・中の腕自慢が集結！昨年に引き続き、ケバブとセルフクッキング（鉄板焼き）が今年も登場です！
その他、チョコレートフォンデュ、綿菓子、おでん、焼きそば、ラーメンなど、常時３０種以上ご用意しています。ラーメンは特に大好評です！
グルメなあなたにもきっと満足して頂けます。
是非ご賞味ください。

ドリンク
ビールだけじゃありません。
ハイボール、ワイン、カクテル、サワー、かめ樽焼酎、ソフトドリンクなどが勢ぞろい。
生樽ビールはアサヒスーパードライ、キリン一番搾り、ハイネケン、ハートランド、黒生、ハーフ＆ハーフ。

※食べ放題にしたら相当美味しい方です。