精神的に、そして肉体的に疲れ切ってしまうセラピスト、施術者としての日常からエスケープしたい、このたまった疲労感を何とかしたいという方におすすめなのが、心身ともにリセットできるヨガの瞑想です。

ヨガの瞑想は、生命力や身体感覚、そして、集中など、それぞれの瞑想の重要な要素をマスターするための具体的な練習を組み合わせることで、短時間でかつ深いレベルの瞑想状態を可能としてくれます。

これは、一般的に知られている、具体性のない瞑想とは一線を画する合理的なアプローチです。

実際に、練習の過程で体のゆがみが改善されて、体のこりが消え、精神的な変化を実感できるでしょう。

マスターすれば、日々の業務の疲れを自分で癒すことができるようになります。


【こんな方におすすめ】

・疲れが蓄積して、毎日がつらい

・施術ベットのせいで、身体がゆがんでしまっている

・接客が苦手で、人間関係で疲れている

・精神的な疲労が肉体的な疲労よりも深いダメージとなっている

・たくさん食べても、長時間寝ても、疲れが取れない


【指導者は？】

Sensei Nao：ヨガの瞑想を30年以上続けている経験と知識が深いベテランで、整体師やタイマッサージとしても活躍し、25ansやマフィン、ポパイなど多くの雑誌でも紹介された経験を持つ。シヴァナンダヨガを修め、BudokonYogaでは日本でプライマリーシリーズの第一人者として日本のインストラクターに創始者に代わり指導した。大東流合気柔術を学び、それが題材となった映画「AIKI」にも出演経験がある。メンタルマネジメントや精神的な学びのためにたびたび渡米し、最新の心理テクニックにも精通している。

HP：http://awakeyoga.org


日時：2017年9月16日　午前10時から午前11時30分
会場：副都心線・有楽町線・東武東上線　和光市駅北口徒歩6分
費用：2500円
服装：座って瞑想ができる服装

特に持ち物は不要です。コーヒーのような匂いが強く色のある飲み物の持ち込みはご遠慮いただいています

おも吸い込み方法：Facebookからお願いいたします。https://www.facebook.com/AwakYoga/