本格的なヨーガをクリスタルボウルの音色と一緒に体験できるワークショップ。

「ハタ・ヨーガ」といわれる、陰（月）と陽（太陽）の対となるものを統合する総合的なヨーガとクリスタルボウルの神秘的な波動で深い瞑想状態に入ることができます。心と身体のストレスを解消し、緊張をほぐしましょう。
穏やかで深い呼吸をしながら、身体の心地よさに意識を向けて自分自身そのままでくつろいでみましょう。
安らぎや落ち着きは私たちの中にあることを感じられると思います。


2時間と十分長い時間をとってありますので、丁寧にゆったりと行えるようなプログラムになっています。
プログラムの最後は、マントラ瞑想とクリスタルボウルの単独演奏でまさに
至福の時間（シャバアーサナ）となるでしょう。

普段のヨガとはひと味違う「Yoga & Crystalbowl」を、日々のリフレッシュにぜひ体験してみてください。

日時　11月29日　13：00〜15：00
場所　Astaum　Gallery　（東急目黒線西小山駅徒歩3分のギャラリー）
費用　6000円
人数　10名
申込み　メッセージもしくはコメントください。

※ヨガが初めての方も、シニアの方も安心してご参加ください。
※ヨガマット、またはバスタオルをご持参ください。


　PROFILE

ＳＨＩＮ （シン）

クリスタルボウル演奏家、アーティスト。
2000年人は皆、母なる宇宙（や自然）を感じ、繋がることで自分の本質に触れ、本来の自分を取り戻し、その力を十分に発揮できるようになるという確信を得る。
自分自身を含め一人でも多くの人々がそうなっていけるようなサポートができればという想いから、2008年より演奏家としての活動を開始。
2009年〜定期演奏会（瞑想会）やクリスタルボウル・ヒーリングの個人セッションを行う。
カフェでのライブや他の楽器とのコラボレーションにも積極的に挑戦しながら、アーティスト（絵画）としての活動も行っている。
http://www.soraoto.jp/

Ｅｍｉ（ヨガ担当）

横浜・ヨガスポットでヨガの学びを始め、横浜・都内を中心に活動中。
心身の健康と楽しく幸せに生きるために、ヨガを伝えられれば幸いです。

主に修了したトレーニング

シヴァナンダヨガティーチャートレーニング（200時間）、
スクールヨガインスティチュート　ハタフロー／ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング（300時間）
ヨガスポット　ヴィンヤサフローヨガティーチャートレーニング200時間