心地好いOTOとYOGA、季節を感じる美味しいベジプレートやCHAIにスイーツの「食」の時間。
さらにヴィジョンマップつくりワークショップ・リーディング付の時間もあり◎

ムーンサイクルヨガは、月の満ち欠けのリズム（ムーンサイクル）にあったペース・内容（アサナ・瞑想etc）で行うヨガ。
その自然界のリズムにあわせて行うことにより、その人の身体と心の状態を本来もっている自然の状態へ戻し、身体の中から美と健康をつくり保つあなたの力を高めます。
　
ゆっくりとからだをほぐし、緩めてから、ひとつひとつのアサナ（ポーズ）をしっかりとお伝えする
年配の方、さらに身体や心に不調を感じておられる方、初心者の方、どんな方にも安心してご参加頂ける、ゆったりしたスタイルになります。

そしてクリスタルボウルの極上の音が、こころと体、すべてを包み込み、さらに緩めてくれます。

今回ももちろん！ハイクオリティーエッセンシャルオイルを数十種類お持ちしますのでお楽しみに☆

春の心地好さが感じられる満月前日の日曜日。
たっぷり、ゆったり、贅沢時間を過ごしにお越し下しくださいね。


【日時】2014年3月16日（日）
◎10:30〜12:00クリスタルボウルヨガwithアロマ 第一部 2500円
◎12:30〜13:30ベジプレート&チャイセット 1200円
◎14:00〜17:00 ヴィジョンマップ作り&リーディング チャイ&スィーツ付き2500円
◎18:00〜19:30 クリスタルボウルヨガwithアロマ 第二部 2500円

【料金】
◎YOGA1クラス　2500円
◎ベジプレート＆チャイset　1200円
◎ヴィジョンマップつくり＆リーディング ベジスイーツ＆チャイ付 2500円
◎お得な3セットコース（ヨガ＋ランチ+ヴィジョンマップ＆ベジスイーツとチャイ） 5500円

【持ち物】動きやすい服装・タオル・水などの飲み物・ヨガマット（レンタルあり。別途300円）

【場所】トアロードリビングス スタディオ（トアロードリビングスギャラリー 3F）　
住所：神戸市中央区中山手通4-16-14　TEL：078-230-6684　http://homepage3.nifty.com/livings/

【アクセス】JR元町東出口より徒歩14分。地下鉄県庁前駅より徒歩7分。

【ヨガ】sasa→http://sasa.vpweb.jp/
【クリスタルボウル】加陽→http://ameblo.jp/crystalbowls/
【食】友美 musuhi cafe　カヤ
【ご予約・お問合せ先】
TEL：090-1711-5844(sasa)
MAIL：rainbowsasa38★gmail.com（★を@に変えてくださいne。）