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開催終了【沖縄マラソン】第11回練習会【試走会】

沖縄県マラソン愛好会

沖縄県マラソン愛好会

詳細

2010年01月28日 21:56 更新

皆さん。こんにちはわーい（嬉しい顔）
忘年会・クリスマスで忙しい時期、運動していますかexclamation & question

「きっと出会える 人・夢・愛」
オフ会であった要望通り、おきなわマラソンに向けて
試走会を行いたいと思います！走る人ダッシュ（走り出す様）

今回の練習会もこんなにハードルを上げていいものか…あせあせ
今までで一番ハードな練習会になりそうですが
ゆんたくしながら楽しく走りましょう！ぴかぴか（新しい）

1．開催日時
・来年1月30日(土) 早朝6時45分集合 7時00分スタート

2．集合場所
・沖縄県総合運動公園 案内センター
(陸上競技場と体育館の間にある休憩所です)

3．コース
・おきなわマラソンコース(嘉手納基地を除く。約41km)

4．走行ペース
・A組：キロ7分台のペース 所要時間5〜6時間
・B組：キロ8分台のペース 所要時間6〜7時間

※休憩は約5km毎に5〜10分の休憩をとる予定です。
※余裕がある方はペースを上げても構いません。
※あくまでも目安です。無理のないペースで走ってください。

5．注意点
・交通ルールを守って安全に走ってください。
・給食、給水は各自「自己責任」にて行ってください。

6．その他
・休憩地点の目安
中城湾港奥の公園(5km)
南原小学校向かいのファミマ(10.5km)
与勝のファミマ(15km)
安慶名十字路のローソン(18.6km)
沖縄市池原のファミマ(22km)
沖縄北IC向かいのローソン(24km)
沖縄南IC近くのローソン(29.5km)
北中城村屋宜原のファミマ(34.8km)
北中城村仲順交差点のココストア(38.5km)

・30km地点あたりで昼食をとろうかと考えていますおにぎりわーい（嬉しい顔）

不明な点があれば私までメッセをお願いしますmail to

コメント(43)

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  • [6] mixiユーザー

    2009年12月24日 18:18

    >カメ・姉さん

    参加ありがとうございます！ぴかぴか（新しい）
    その日の調子でいいですよ〜わーい（嬉しい顔）
    やっぱりいつも通りのメンバーですねあせあせ
    初参加者も大歓迎ですよ〜手（パー）

  • [7] mixiユーザー

    2009年12月25日 02:00

    ひがし様
    事前にロングをしていると、本番は楽かもデスょ☆楽しんで☆

  • [8] mixiユーザー

    2009年12月25日 04:02

    僕も　宮古１００ｋｍの様子をみて　A組かB組を決めます〜

  • [10] mixiユーザー

    2009年12月25日 09:02

    >犬様

    犬さんはロング走しないんですか〜(笑)
    一緒に走りましょー(笑)

  • [11] mixiユーザー

    2009年12月25日 09:07

    >ジュンシローさん

    参加ありがとうございます！
    ジュンシローさんも宮古島の遠足に
    参加するんですね〜(笑)初耳ですね(笑)

  • [12] mixiユーザー

    2009年12月25日 19:39

    ひがし様
    30キロとか40キロのロング練習したことないわぁ。

    いゃ…でも…なに…
    このコミュの練習会で、一番ネックなのは、出走時間なんですわぁ冷や汗
    私には…早すぎ升むふっ

  • [13] mixiユーザー

    2009年12月26日 17:18

    >(´∀｀)犬様

    朝は確かに早いですね晴れ
    今からは寒くなるので次回あたりりからは
    昼まででもいいかもしれないですね〜わーい（嬉しい顔）

    でも朝走るのは気持ちイイですよ〜ぴかぴか（新しい）
    栄養を摂らないとすぐにスタミナ切れになったりしますが…げっそり

  • [14] mixiユーザー

    2010年01月02日 19:00

    ぜひとも参加します人差し指

    と言いたいとこなんですがその日は勤務でしたバッド（下向き矢印）

    次回また機会があれば参加しま〜す手（パー）

  • [16] mixiユーザー

    2010年01月03日 20:59

    >スイポポさん

    参加できると思ったのに…残念ですねげっそり
    また次回よろしくお願いします！ウインク

  • [17] mixiユーザー

    2010年01月03日 21:01

    >ヤスさん

    実は…私は練習で41km走れる気がしないですねあせあせ
    まあ適当に走れるところまではしりますウッシッシ

    次回はなるべく参加しやすいように
    短めの距離にしようかなぁ〜ウッシッシ

  • [18] mixiユーザー

    2010年01月05日 01:46

    距離だけではなく、時間や場所や曜日イロイロな問題があって参加できないのでは?

  • [19] mixiユーザー

    2010年01月05日 19:27

    今回の試走会はオーシッタイ走る人と重なって参加できませんが、是非次も企画してほしいっス<（__）>ハート

  • [20] mixiユーザー

    2010年01月05日 21:35

    >(´∀｀)犬さん

    オフ会の時に話しあって決めたので
    今さら時間、場所を変更するのはどうかと…あせあせ
    イロイロ問題があるとは具体的にはexclamation & question

  • [21] mixiユーザー

    2010年01月05日 21:37

    >かすみんさん

    この時期は大会で日程調整がムズカシイですねげっそり
    また次回よろしくお願いしますm(_ _)m

  • [22] mixiユーザー

    2010年01月05日 22:46

    ひがし様
    そうだね。話あって決めた事なら、変更は考えなくてもいいと思いますよ。
    少し伝えたかったのは、毎回同じメンバーだなぁ…
    とか、距離を短くしょうかなぁ…
    とか、カキコしてはったので、例えばシフト制の人や朝早いのは物凄い苦手で…
    出走時間帯をもう少しゆっくりだと嬉しい人も居るのでは?と思っただけですょww
    ただ、ホンマにいるかはわかりませんが(*゜▽゜ノノ゛☆
    いゃ〜言いたい事言ってすんまへん(*゜▽゜ノノ゛☆

  • [23] mixiユーザー

    2010年01月05日 23:07

    ひがしさんからたどってきましたるんるん
    毎回練習会があるのは見させてもらってますが、大会やら仕事やらでなかなか参加できないっスげっそり

    もし、顔出す機会があればよろしくお願いしますあせあせ（飛び散る汗）

  • [24] mixiユーザー

    2010年01月06日 10:26

    あけおめです手（チョキ）
    自分も参加させていただきます。今回もラン後仕事なんで冷や汗、5時間ほどで、走れたら仕事前に昼飯+昼寝が可能になるので、必死こいて先頭の方についていきますかたつむり

  • [25] mixiユーザー

    2010年01月07日 22:22

    >(´∀｀)犬さん

    (´∀｀)犬さんは朝は苦手でしたね(笑)
    スタート時間はもう涼しくなっているので
    次回はもう少し遅い時間でもいいですね晴れ

    う〜んシフト制は私は週末しか参加出来ないのであせあせ（飛び散る汗）
    シフト制に合わせて平日になった場合は
    私は参加するのは厳しいですねげっそり

  • [26] mixiユーザー

    2010年01月07日 22:25

    >サンタさん

    久しぶりです！
    なかなか練習会のスケジュールが合わないですね泣き顔
    機会があればぜひ参加お願いします！わーい（嬉しい顔）

  • [27] mixiユーザー

    2010年01月07日 22:27

    >まだまださん

    あけましておめでとうございます！富士山
    仕事があるのに参加ありがとうございます！ぴかぴか（新しい）
    また楽しく走りましょう！走る人

  • [28] mixiユーザー

    2010年01月08日 21:15

    > ひがしさん
    雨の場合は欠席するかもです。自分はオンボロバイクあせあせで向かう予定なのでわーい（嬉しい顔）
    今回はなんか参加者が少なめですねあせあせ（飛び散る汗）
    これから増えることを期待しま〜す

  • [29] mixiユーザー

    2010年01月15日 19:33

    1月30日、休日にならなかった〜げっそり
    繁忙期なので仕方ないです。
    ちなみに明後日17日は、豊見城新春健康マラソン（6.2km）
    会社の指示です。

    沖縄マラソンも参加できるか不明だったので
    申し込みできず・・・
    私のエイサーチームが、沖縄マラソンでエイサーを
    踊るそうなので、休日になったらエイサーで皆様を
    応援します♪

  • [30] mixiユーザー

    2010年01月16日 22:58

    う〜ん…私も仕事が繁忙期ですね〜げっそり
    風邪も引いていてなかなか走れず…あせあせ（飛び散る汗）
    時間があるときにボチボチ練習再開しないと走る人ダッシュ（走り出す様）

  • [32] mixiユーザー

    2010年01月23日 06:18

    おやおや・・・ウルトラ元気娘も不参加ですかぁがまん顔
    まだまださんの足は治ったのでしょうか？
    って、治ってすぐの40km走は無謀ではexclamation & question

    今回は参加者少なめ〜ですね〜もうやだ〜（悲しい顔）

  • [33] mixiユーザー

    2010年01月23日 10:05

    おはようございます！晴れ今回は参加者が少ないですね泣き顔
    自分の練習ができていなくて
    40kmの距離は走れないかも…げっそり
    まあとりあえず少人数でも練習会を行いましょう走る人

  • [34] mixiユーザー

    2010年01月23日 11:23

    今度こそは…と思いましたが、検定がはいっていました…exclamation
    ２・３月はランニング大会やテニス大会引率・役員で忙しくなるしね…exclamation
    ４月以降は那覇にいるかもわかりません…exclamation
    思いきり走って楽しみたいですexclamation

  • [36] mixiユーザー

    2010年01月24日 01:08

    すいませんひがしさん…今回は夜勤明けなので40は無理っすあせあせ（飛び散る汗）

    私事ですけど、手違いで与論も沖縄もマラソン出られなくなりました涙

  • [37] mixiユーザー

    2010年01月24日 22:00

    日曜日に石垣島マラソンに参加しました。
    ラン後の状況は、なかなかダメージがありそうで、
    今回の練習会は、勘弁と言うことでお願いします。

    参加人数が少ない中、恐縮です。

  • [38] mixiユーザー

    2010年01月26日 14:48

    申し訳御座いません。。。
    急遽、休日出勤を命じられ・・・断れませんでしたがまん顔
    参加人数が少ないってのに、本当にスミマセンあせあせ（飛び散る汗）

    ひがしさん、次回は必ず参加しますので〜勘弁です手（パー）

  • [39] mixiユーザー

    2010年01月27日 05:45

    すみませんあせあせ（飛び散る汗）返事が遅くなりましたがまん顔

    今回、皆さん忙しいのか参加者が少ないですねあせあせ（飛び散る汗）
    参加人数が少ないので今週の木曜日
    あたりまでに参加者が増えなければ
    練習会を中止しようと考えています手（パー）

    また参加者には練習会を行うかどうかは
    また連絡したいと思いますmail to

  • [41] mixiユーザー

    2010年01月28日 22:10

    自分も、左足首のネンザがまだ完治してないので、欠席する予定でした。次回の練習会を楽しみにしときますね

  • [42] mixiユーザー

    2010年01月28日 22:16

    あら？　中止になってしまいましたね〜

    けど　まぁ　その日は一人で走ります。
    コースは違うかもしれないけどね。

    ひがしさん　いろいろとありがとうございます！

  • [43] mixiユーザー

    2010年01月29日 11:32

    こんにちはわーい（嬉しい顔）今回の練習会は中止にしましたげっそり
    また次回の練習会はよろしくお願いしますm(_ _)m
    ちなみに私もその日は一人で走る予定です走る人あせあせ（飛び散る汗）

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