青い空と緑の芝生。
裸足になって大地を感じて下さい。

ヨガが初めての人でも大丈夫です。
たまには自分の体を見つめてみませんか？

この大地とあなたの体は繋がっているんです。
空気を吸って、大きく吐いて。
それだけでいいんです。

ゆったりとした時間を共に過ごしましょう。



【参加費】\500　※諸費用に充てさせて頂きます。
【集合】12時代々木公園（詳細な場所は追ってお知らせします）
【持ち物】サンドイッチの具一品　※お昼はヨガ後に食べますので食事は食べずに参加下さい。

【ご注意】?動きやすい服装でお越し下さい。
　　　　　?ヨガの２時間前までは食事を取らないようにして下さい。
　　　　　?タオルとお水をご持参下さい、思いのほか汗をかきます。
　　　　　?必ず無理をしないで下さい。


あまり気負わずに軽い気持でご参加下さいね。
目的は上手くやる事ではなく、自分を知るという事です。
少しの時間を共有させて頂けること、楽しみにしています。