開催終了基本的なアーサナを徹底的に学ぶ2日間
詳細
2016年10月23日 00:01 更新
アイアンガーヨガを学び続けるヨガ講師、Urano Yukakoが指導する、2日間に渡るのシリーズクラスが札幌初開催！
アイアンガーヨガで用いられる道具の正しい使い方やその目的を知りたい方、アーサナ一つ一つを徹底的に学び、ポーズの理解を深めたい方などに適しています。
ヨガを始めたばかりの方からヨガの指導者まで、ヨガを実践する全ての方にとって素晴らしい学びの機会になること間違いなしです！
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[ スケジュール ]
12/10（土）シリーズクラス1
■13:00〜15:00 (A)
疲れを取り除き 身体を活性化しよう static part-1
■16:00〜18:30 (B)
基本的なアーサナを徹底的に学ぶ part-1
12/11（日）シリーズクラス2
■10:00〜12:00 (C)
疲れを取り除き 身体を活性化しよう static part-2
■13:00〜15:00 (D)
基本的なアーサナを徹底的に学ぶ part-2
▼(A)(C) static part-1,2 について
この前半の2日間にわたるクラスでは、スパインポーズ(仰向けになるアーサナ)、スプタパーダングシュタ1-4、仰向けのツイスト、Vajrasana (正座) 、Gomukhasana など、メインの股関節をはじめ 膝、足首、肩関節をほぐし、足のトーニング(調整)をするクラスとなっています。
翌日のクラスでも引き続き初回のクラスで紹介される概念やアプローチが教えられ、新たなアーサナが加えられます。アーサナの効果をさらに感じたい方、練習を重ねたい方、ポーズの理解を深めたい方は2日間とも参加されることをお勧めします。
▼(B)(D) part-1,2について
この後半の2日間にわたるクラスでは、基本的なアーサナ、特に立位 (タダーサナ、ブルクシャーサナ、ウッティッタ•トリコーナーサナ、ウッティッタ•パールシュバコーナーサナ、ヴイーラバドラーサナ1,2)や、クラスの状況によりサルワンガーサナなど、時間の許すかぎりベーシックなアーサナを取り上げ、一つ一つの動きと各ーサナにおけるその目的などを説明し、練習していきます。
翌日のクラスでも引き続き初回のクラスで紹介される概念やアプローチが教えられ、新たなアーサナが加えられます。アーサナの効果をさらに感じたい方、練習を重ねたい方、ポーズの理解を深めたい方は2日間とも参加されることをお勧めします。
また、このクラスでは、膝の位置、足、脚のポジション、皮膚の動きなど微細な動きに着目するため御自身や講師がその動きがみえるよう、短パン、膝がみえる格好でお越しください。
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[ 料金 ]
(A), (C) 各5,000円
(B), (D) 各5,500円
(A) + (B) または (C) + (D) = 10,000円（ 500円引き！）
(A) + (B) + (C) + (D) = 19,000円（ 2,000円引き！）
(A) + (B) または (C) + (D) など、前半と後半のクラスをセットで受講いただくと、身体の準備からアーサナへのスムーズな流れを実感できますので、ぜひセットでの受講をおすすめします。
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[ 会場 ]
Yoga Meditation Academy Sapporo
南2条西2丁目 狸小路2丁目 ホリオビル 2F
TEL：011-280-0358
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[ お申し込み ]
メール：contact@buttionline.com
（件名に、WS名「基本的なアーサナを徹底的に学ぶ2日間」をご記入ください。）
・お名前
・お電話番号
・ヨガ歴
・何をご覧になってのお申し込みか
以上をご記載いただき、メールにてお申し込みください。
※メールフィルターにより返信メールが届かないことがございます。
返信がない場合はお電話でのお申し込みをお願いいたします。
TEL：011-280-0358
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[ 講師 ]
Urano Yukako（浦野諭佳子 )
10年間秘書として勤務した会社を退職後、2004年よりヨガを都内で教え始める。2006年より5年間ヨガの知識をさらに深めるために日本と行き来しながらインドに滞在し、アーサナや哲学、アーユルヴェーダ、インドの武術などを学ぶ。2007年より現在も学び続けているアイアンガーヨガをインド／リシケーシュで始め、2012年より現在の師である、フランス パリにスタジオを構えるFaeq.Biria師に師事。毎年フランスで開催されるインテンシブコース参加、その他、年に4-5回は師匠の世界各国で開催される特別コースまたはTTCに参加し知識を深めている。都内原宿にあるスタジオ < Yoga Padma Rishikesh > 主宰 今年7年目を迎える。伝統的なアイアンガーヨガをベースにした熱意あふれるクラスの指導には定評がある。
アイアンガーヨガで用いられる道具の正しい使い方やその目的を知りたい方、アーサナ一つ一つを徹底的に学び、ポーズの理解を深めたい方などに適しています。
ヨガを始めたばかりの方からヨガの指導者まで、ヨガを実践する全ての方にとって素晴らしい学びの機会になること間違いなしです！
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[ スケジュール ]
12/10（土）シリーズクラス1
■13:00〜15:00 (A)
疲れを取り除き 身体を活性化しよう static part-1
■16:00〜18:30 (B)
基本的なアーサナを徹底的に学ぶ part-1
12/11（日）シリーズクラス2
■10:00〜12:00 (C)
疲れを取り除き 身体を活性化しよう static part-2
■13:00〜15:00 (D)
基本的なアーサナを徹底的に学ぶ part-2
▼(A)(C) static part-1,2 について
この前半の2日間にわたるクラスでは、スパインポーズ(仰向けになるアーサナ)、スプタパーダングシュタ1-4、仰向けのツイスト、Vajrasana (正座) 、Gomukhasana など、メインの股関節をはじめ 膝、足首、肩関節をほぐし、足のトーニング(調整)をするクラスとなっています。
翌日のクラスでも引き続き初回のクラスで紹介される概念やアプローチが教えられ、新たなアーサナが加えられます。アーサナの効果をさらに感じたい方、練習を重ねたい方、ポーズの理解を深めたい方は2日間とも参加されることをお勧めします。
▼(B)(D) part-1,2について
この後半の2日間にわたるクラスでは、基本的なアーサナ、特に立位 (タダーサナ、ブルクシャーサナ、ウッティッタ•トリコーナーサナ、ウッティッタ•パールシュバコーナーサナ、ヴイーラバドラーサナ1,2)や、クラスの状況によりサルワンガーサナなど、時間の許すかぎりベーシックなアーサナを取り上げ、一つ一つの動きと各ーサナにおけるその目的などを説明し、練習していきます。
翌日のクラスでも引き続き初回のクラスで紹介される概念やアプローチが教えられ、新たなアーサナが加えられます。アーサナの効果をさらに感じたい方、練習を重ねたい方、ポーズの理解を深めたい方は2日間とも参加されることをお勧めします。
また、このクラスでは、膝の位置、足、脚のポジション、皮膚の動きなど微細な動きに着目するため御自身や講師がその動きがみえるよう、短パン、膝がみえる格好でお越しください。
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[ 料金 ]
(A), (C) 各5,000円
(B), (D) 各5,500円
(A) + (B) または (C) + (D) = 10,000円（ 500円引き！）
(A) + (B) + (C) + (D) = 19,000円（ 2,000円引き！）
(A) + (B) または (C) + (D) など、前半と後半のクラスをセットで受講いただくと、身体の準備からアーサナへのスムーズな流れを実感できますので、ぜひセットでの受講をおすすめします。
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[ 会場 ]
Yoga Meditation Academy Sapporo
南2条西2丁目 狸小路2丁目 ホリオビル 2F
TEL：011-280-0358
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[ お申し込み ]
メール：contact@buttionline.com
（件名に、WS名「基本的なアーサナを徹底的に学ぶ2日間」をご記入ください。）
・お名前
・お電話番号
・ヨガ歴
・何をご覧になってのお申し込みか
以上をご記載いただき、メールにてお申し込みください。
※メールフィルターにより返信メールが届かないことがございます。
返信がない場合はお電話でのお申し込みをお願いいたします。
TEL：011-280-0358
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[ 講師 ]
Urano Yukako（浦野諭佳子 )
10年間秘書として勤務した会社を退職後、2004年よりヨガを都内で教え始める。2006年より5年間ヨガの知識をさらに深めるために日本と行き来しながらインドに滞在し、アーサナや哲学、アーユルヴェーダ、インドの武術などを学ぶ。2007年より現在も学び続けているアイアンガーヨガをインド／リシケーシュで始め、2012年より現在の師である、フランス パリにスタジオを構えるFaeq.Biria師に師事。毎年フランスで開催されるインテンシブコース参加、その他、年に4-5回は師匠の世界各国で開催される特別コースまたはTTCに参加し知識を深めている。都内原宿にあるスタジオ < Yoga Padma Rishikesh > 主宰 今年7年目を迎える。伝統的なアイアンガーヨガをベースにした熱意あふれるクラスの指導には定評がある。
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