thiikhae thiikhae　WS

１０月１４日(月・祝)
１回目 １３：３０〜１５：１５
２回目 １６：１５〜１８：００
yoga＋クリスタルボウル　￥３２００
クリスタルボウル演奏 ： 加陽
ご予約 ： thiikhae@gmail.com
クラス後、お茶とおやつでカフェでのんびりされる方は500円+で予約出来ます.

ティケティケのWSはこちらから他の先生やランチも見れます。
http://thiikhaethiikhae.wix.com/thiikhae#!ws/chdb

クリスタルボウル生演奏の中で
シンプル優しい動きと丁寧な呼吸
音の振動でチャクラを整え
カラダとココロゆるんで穏やかな気持に
座りポーズや寝ころんだポーズがメイン
シャヴァアーサナもたっぷり
カラダが硬い人もぜひ ♡


最初に話を15分くらい入れた後にクリスタルボウルとヨガスタートします
ゆっくりゆるめてほぐし伸ばしをしながらクリスタルボウル生演奏の中で
シンプル優しい動きと丁寧に呼吸をして
クリスタルボウルの振動が身体のチャクラを整え
カラダとココロ、ゆるんで穏やかな気持ちになってくれていたらなと

ほとんど、座りホーズや寝転びポーズがメインで
カラダ硬い人も是非

今の時代、外側に期待し過ぎているのではないか
そこに行けば、キラキラ、♡が溢れ出すとか
自分の中から溢れ出す
自分の中から気づく
すこーし、そとの刺激を緩めて。。

ヨガとクリスタルボウルのティケティケのスペシャルコラボ
お気軽に参加してくれはったら嬉しいです

クリスタルボウルはヨガ中も演奏して頂きますが
シャバーサナもたっぷり今回とってクリスタルボウルの振動を
感じてもらいたいと思っています。身体にかけるものあれば
お水とハンドタオルと共に持参して頂けたら嬉しいです

クリスタルボウルは何？という方はクリスタルボウル協会のHPを参照
http://www.7crystalbowls.jp/page/1


小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強し続けている。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマット「Lovemanaマット」プロデュール。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、
エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.


小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet