老若男女を問わず、ゆっくりじっくり自分と向き合う時間を大切にし、心も体もリラックスできる瞑想的なヨガを詳しく解説し、実践していきます。システムにとらわれずに、自分にあった方法を見つけて行きながら、呼吸法、ポーズを中心に説明、練習していきますので、全てのレベルの方に楽しんで頂けるように構成
されています。ヨガ初心者の方、全く初めての方、もちろんヨガ経験者、ヨガ指導者にもおススメです。
注）このワークショップは、第1モジュールと第2モジュールで構成されていますが、1クラスだけでも参加可能です。ただし、互いに関連した内容となっているため、続けて参加されることをおすすめします。

●11月7日（土）17:00〜19:30
ディスカッション:ヨガのもつ意味と歴史　ヨガ実践から得られる効能　　　　　　
プラナヤマ（呼吸法）：フルヨギック呼吸、浄化のための呼吸法　　　　　　　　　　
アサナ：太陽礼拝　様々な基本ポーズとヴァリエーション

●11月8日（日）16:45〜19:15
ディスカッション:日常生活へのヨガの取り入れ方　ヨガ実践の発展へのアイディア
プラナヤマ（呼吸法）：バランスを整える呼吸法
アサナ：太陽礼拝　様々な基本ポーズとヴァリエーション

●受講料
\10,000/2クラス（１０月１６日までに入金の早割パッケージ）　
\ 5,500/1クラス（１０月１６日までに入金の早割）
\11,500/2クラス（１０月１７日以降WS前日までのご入金）
\ 6,000/1クラス（１０月１７日以降WS前日までのご入金）
\ 6,500/1クラス（当日お支払い）
※レンタルマット無料

●全レベルの方対象。性別、年齢、経験に問わずどなたでも参加頂けます。

●２つのクラスは互いに関連した内容と なっていますが、１クラスからご参加できます。

●会　場：スピリットヨガスタジオ

●講師紹介: 15年以上国内外のショー、雑誌（Yogini）、広告等のファッションモデルとしての活躍。南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）よりラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガ、瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル)よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。現在はアシュタンガヨガをTarik Thami（タリック・ターミ）に師事。様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、6年前よりヨガを教え始める。シヴァナンダヨガ正式指導者。Yoga-One 主宰。

※ご予約についてのご注意
ご入金をもちまして「予約」となり、スペースを確保いたします。ご予約お申し込みから3日以内にご入金くださいませ。3日以内にご入金が確認できない場合はキャンセルとさせて頂きます。

ご入金後のキャンセル料
開催日の22日前事務手数料500円
3週間前30%
2週間前50%
1週間前〜当日まで100％
上記のキャンセル料がかかりますのでご注意下さいませ。

スピリットヨガスタジオ
所在地 〒530-0041
　大阪府大阪市北区天神橋3-10-17
　ビガーポリス119 天神橋松村ビル6F
電話番号/FAX番号 TEL:06-6881-3317
FAX:06-6881-3327